最近天气反复无常，身边大部分的孩子都感冒了。一直咳嗽个不停，我也是忙得不得了，信息一个又一个的回复着。是需要特别注意的时间段，尤其是家里的小孩子，天气干燥，加上小孩子夜里睡觉爱踢被子，一不留神就容易感冒，随之而来的咳嗽就会更令人心烦了，虽然吃药好的快，但次数多了，孩子也会有依赖性。所以我一般都是自己在家给孩子调度调度，反正也都是些常吃的水果蔬菜啥的，补充营养的同时也帮孩子调理了身体
今天介绍的这个食疗对小孩子咳嗽很受用，并且能给宝宝调理体质~
1，把大蒜剥皮，拍碎
2，把大蒜末丢进锅，加水，大火煮开
3，煮开之后，转小火继续煮10分钟，然后关火，先过滤一下
4，过滤好之后就可以了，喝之前也可以加一点冰糖进去调味，就不会那么辣
大蒜性温，入脾、胃、肺经；能温中健胃，消食理气，对风寒咳嗽起到一定缓解作用。
积食（山楂苹果大枣汤）、腹泻（蒸苹果泥）、热咳（冰糖百合雪梨）等等都是一些简单的法子，我自己也积累了不少，也喜欢把用得好的给记下来，家长们要知道咳嗽也是要分寒、热就行了！
我是何仙姑，做中医育儿有数十年了，同时也是两个小魔王的妈。如今，我家两两宝贝在我的精心照育下，身体棒棒的，一年下来几乎不生病。当然身边也常常有妈妈问我是如何做到的，我都会把我这十多年育儿经验悉数告诉大家。像这些医学营养科普知识、养生保健秘笈、小儿喂养故事等等！
那家长要怎样判断宝宝的症状呢，如果家长发现孩子晚上睡觉的时候不安稳，老是爱磨牙、踢被子，早上起来孩子的舌苔厚厚的黄黄的，口里还有着很严重的口气，这就证明孩子的体质已经不好了，家长们就要及时的给孩子调理体质了。
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