儿童身材高低，成为家庭及社会关注的重要问题，但这并不意味着家长发现孩子身材矮小后，就一定会采取正确的方法。百高中心刘主任表示，由于家长没有充分重视，一些孩子因为求学、就业等需要时，发现身高不足时才想着要长高，但这时候孩子的骨骺接近或已经闭合，生长潜力已非常有限，长高也就变成了一种奢望。
如何发现身材矮小?
一般来说，身高低于同年龄、同性别、同地区、同种族正常儿童身高的第三百分位数或两个标准差(国家标准)以下，儿童期伴有生长速度低于5厘米/年，即可称为身材矮小。所以提早预防观察很重要。
1、如果孩子在班级里长期坐在第一排或排队在前三位，说明现在身高可能属于矮小。
2、孩子的衣裤大小长期不换，说明年生长速度太慢，每年身高增长小于5厘米。
3、身高比同班级里的同年龄、同性别孩子明显矮。
4、父母双方有血缘关系的家人、上辈、亲戚中，有身材特别矮小者，说明存在遗传性身材矮小的可能。
从生理学上讲，人身材的高矮主要取决于体内生长激素分泌水平。身高虽然受遗传因素影响，但并不是全部，人体的身高还受到内分泌、生活习惯、营养状况、地理气候和体育锻炼等因素影响。孩子身材矮小的原因有很多，绝大部分是可以进行干预治疗的。家长应给予重视，如发现身高低于同龄孩子，应尽早带孩子到正规机构检查，千万不要等到骨骺线闭合，只能望“个”兴叹，造成孩子以后性格、求学、就业、婚姻等一系列的遗憾。
因此，关于孩子身高的预防工作，家长除了定期给孩子测量身高以外，还要特别关注两个生长关键时期。
第一个生长高峰期是婴幼儿期。
孩子年龄越小生长越快，在出生后前4个月每个月可长3～4厘米，4个月至1岁每月可长1～2厘米，1岁以后生长速度再减速半，3岁至青春期前则每年以5～7厘米速度匀速生长。
孩子在这个的生长受营养控制，1岁以内几乎与遗传无关，充足而均衡的营养可以保证孩子高速生长。如果孩子在1岁以内生长缓慢应检查孩子的营养是否充足均衡，有无喂养不当，或其他问题绝不要以父母身材高而不重视。
第二个高峰期是青春期。
女孩乳房开始发育，男孩在变声前会迎来身高的突增期。一般女孩的突增速度平均每年8厘米，男孩9～10厘米，个别10～12厘米;体重每年增加5～6公斤，个别达8～10公斤约经1年时间。
孩子这个时期的生长主要是受内分泌激素的调控，如生长激素和性激素的平衡分泌，若其中任一种不足都会使青春期生长发育受影响。据此，家长应定期给孩子测量身高和体重，在进入青春期前排查有无性早熟迹象。如果孩子至青春期前每年增长少于4厘米，青春期每年增长少于6厘米，就应及时去正规机构做进一步检查，以便及时采取相应干预措施。
身材矮小千万莫等待
家长发现孩子身材矮小时，需及时带孩子到正规机构进行检查，听取专业老师的建议才是最正确的选择，因为身材矮小的孩子年龄愈小，效果愈好。孩子的年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的空间及潜力越大，对干预的反应越敏感，效果越好。而且，造成孩子矮小的原因不同，采取的方法也不相同。所以，盲目补钙、胡乱用药等行为对孩子长高没有多大用处。
刘主任温馨提示：
对于孩子身材矮小，除寻求专业人士的帮助以外，合理营养、适当运动及充足睡眠也是促进生长发育的必要条件。充足的营养是重要的物质基础，要注意科学喂养，均衡饮食;运动可促进生长激素的分泌，尤其是弹跳可刺激骨骼增长，因而应让孩子多做户外活动;充足的睡眠是长高的必要条件之一，因为生长激素的分泌高峰是在熟睡后出现，所以，处于生长发育期的少年儿童应合理安排时间，千万别熬夜。
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