兒童身材高低，成為家庭及社會關注的重要問題，但這並不意味著家長髮現孩子身材矮小後，就一定會採取正確的方法。百高中心劉主任表示，由於家長沒有充分重視，一些孩子因為求學、就業等需要時，發現身高不足時才想著要長高，但這時候孩子的骨骺接近或已經閉合，生長潛力已非常有限，長高也就變成了一種奢望。
如何發現身材矮小?
一般來說，身高低於同年齡、同性別、同地區、同種族正常兒童身高的第三百分位數或兩個標準差(國家標準)以下，兒童期伴有生長速度低於5釐米/年，即可稱為身材矮小。所以提早預防觀察很重要。
1、如果孩子在班級里長期坐在第一排或排隊在前三位，說明現在身高可能屬於矮小。
2、孩子的衣褲大小長期不換，說明年生長速度太慢，每年身高增長小於5釐米。
3、身高比同班級裡的同年齡、同性別孩子明顯矮。
4、父母雙方有血緣關係的家人、上輩、親戚中，有身材特別矮小者，說明存在遺傳性身材矮小的可能。
從生理學上講，人身材的高矮主要取決於體內生長激素分泌水平。身高雖然受遺傳因素影響，但並不是全部，人體的身高還受到內分泌、生活習慣、營養狀況、地理氣候和體育鍛煉等因素影響。孩子身材矮小的原因有很多，絕大部分是可以進行干預治療的。家長應給予重視，如發現身高低於同齡孩子，應儘早帶孩子到正規機構檢查，千萬不要等到骨骺線閉合，只能望“個”興嘆，造成孩子以後性格、求學、就業、婚姻等一系列的遺憾。
因此，關於孩子身高的預防工作，家長除了定期給孩子測量身高以外，還要特別關注兩個生長關鍵時期。
第一個生長高峰期是嬰幼兒期。
孩子年齡越小生長越快，在出生後前4個月每個月可長3～4釐米，4個月至1歲每月可長1～2釐米，1歲以後生長速度再減速半，3歲至青春期前則每年以5～7釐米速度勻速生長。
孩子在這個的生長受營養控制，1歲以內幾乎與遺傳無關，充足而均衡的營養可以保證孩子高速生長。如果孩子在1歲以內生長緩慢應檢查孩子的營養是否充足均衡，有無餵養不當，或其他問題絕不要以父母身材高而不重視。
第二個高峰期是青春期。
女孩乳房開始發育，男孩在變聲前會迎來身高的突增期。一般女孩的突增速度平均每年8釐米，男孩9～10釐米，個別10～12釐米;體重每年增加5～6公斤，個別達8～10公斤約經1年時間。
孩子這個時期的生長主要是受內分泌激素的調控，如生長激素和性激素的平衡分泌，若其中任一種不足都會使青春期生長髮育受影響。據此，家長應定期給孩子測量身高和體重，在進入青春期前排查有無性早熟跡象。如果孩子至青春期前每年增長少於4釐米，青春期每年增長少於6釐米，就應及時去正規機構做進一步檢查，以便及時採取相應干預措施。
身材矮小千萬莫等待
家長髮現孩子身材矮小時，需及時帶孩子到正規機構進行檢查，聽取專業老師的建議才是最正確的選擇，因為身材矮小的孩子年齡愈小，效果愈好。孩子的年齡越小，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，孩子生長的空間及潛力越大，對干預的反應越敏感，效果越好。而且，造成孩子矮小的原因不同，採取的方法也不相同。所以，盲目補鈣、胡亂用藥等行為對孩子長高沒有多大用處。
劉主任溫馨提示：
對於孩子身材矮小，除尋求專業人士的幫助以外，合理營養、適當運動及充足睡眠也是促進生長髮育的必要條件。充足的營養是重要的物質基礎，要注意科學餵養，均衡飲食;運動可促進生長激素的分泌，尤其是彈跳可刺激骨骼增長，因而應讓孩子多做戶外活動;充足的睡眠是長高的必要條件之一，因為生長激素的分泌高峰是在熟睡後出現，所以，處於生長髮育期的少年兒童應合理安排時間，千萬別熬夜。
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