怀孕的时候胎儿都是从母体吸收营养的，所以在怀孕后孕妈都会很注重自己的饮食，摄取更好的营养以供身体及胎儿的需求，但是如果孕妈身上堆积了毒素的话，也是会影响到胎儿的成长发育的，我们来看看出现什么情况，我们要调理呢？
1.出现便秘的情况
随着胎儿不断长大，尤其是后期，胎儿在宫内就会压迫到孕妈的一些肠胃或其他的一些器官，这样自然会影响到孕妈的消化能力从而产生便秘的情况，而且到孕后期自身肠胃的蠕动能力也会变弱，而便秘导致代谢物无法及时排出体内对身体是有害的。
所以我们在这个阶段一定要多走动，平时也要大口喝水，平时每天也要养成定时大便的习惯，最重要的就是调理饮食了，可以多吃一些苹果，胡萝卜，芹菜，还有香蕉、梨子等，蜂蜜和豆类也是不错的选择，这些食物都可以帮助增强肠胃的蠕动和软化粪便。
2.有口臭出现
有口臭一般都是因为体内垃圾的堆积，比如有碎块的食物残留在胃部发酵，一般伴有脾胃的现象，这样在体内长时间发酵就会导致口臭的现象，所以因为了缓解这种情况，孕妈平时饮食不要食用辛辣或者刺激类的食物，多吃一些容易清淡容易消化的食物，平时也要多喝水，水万能的嘛，哈哈，最后就要注意口腔的清洁了。
3.容易感冒
如果突然变的容易感冒也有可能是体内堆积了毒素，因为这会增加内脏的负担，所以会出现抵抗力下降的情况，所以不管怎样平时一定都是要保持良好的生活作息是非常必要的，也不要因为怀孕了就不走动，该活动的还是多活动，多吃些水果蔬菜。
像孕后期便秘是非常正常的，孕妈们不要担心哦，可以多吃点纤维类的食品，切勿私自用药哦，祝天下孕妈孕期舒服，生产更是轻松顺利，都来接好孕把！
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