If you are ever in trouble, don't try to be brave, just run, just run away.
你若遇上麻煩，不要逞強，你就跑，遠遠跑開。
——電影《阿甘正傳》臺詞
大暑節氣，悶熱的天氣讓人煩躁不安、心浮氣躁，當你對當下的生活感到鬱悶時，不妨暫且放下煩惱，走出束縛，到戶外來一場大汗淋漓的運動。身體和靈魂，總有一個要在路上。
7月22日，在第11個全民健身日即將來臨之際，遵化市長跑運動協會歡聚森林公園舉行一週年慶祝活動。活動目的在於宣傳科學健身理念，推動遵化市民全民健身活動的開展，遵化市文體局相關負責同志現場參加了活動。
活動首先由遵化市長跑運動協會副會長做了年度工作總結，向在場市民和協會會員發出了“為快樂而跑，為健康而跑”的倡議，推廣快樂健身的理念。
簡短髮言過後，便來到了友誼長跑環節，本次長跑地點設在遵化市森林公園，全程10公里，希望人們在跑步過程中感受綠色，享受健康。
隨著清脆的號令槍響，長跑活動開始了，一時間，所有參與人員競相跑過起跑線，現場人頭攢動，活力四射。本次長跑活動吸引230餘名市民參與，在綠樹成蔭，花草茂盛的森林公園內，廣大跑友盡情呼吸清新自然的空氣，一路歡歌笑語。
俗話說，冬練三九，夏練三伏，炎炎夏日，正值三伏節氣，參加本次長跑的人群最大的60歲，最小的才剛剛10歲，汗水溼透了跑友的衣服，但所有人都熱情洋溢，勁頭滿滿，每個人，用腳步為自己鼓勁。
比賽途中還設置了補給點，來自愛心企業和志願者團隊為跑友們提供了優質貼心的服務，為所有揮灑汗水的參賽者保駕護航。
跑步這事情，堅持一段時間，真的就會上癮。先是愛上大汗淋漓後的輕鬆，接著便是享受挑戰自我、戰勝自我的過程，跑步，不僅讓我們看到了世界，更讓我們看到自己在其中的位置。全民健身，邀您同行！
總編：洪櫻方
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