所謂女人味，便是由雌激素提供的。女性進入青春期，就開始和雌激素密切接觸了。因為青春期女性卵巢開始分泌雌激素，以促進器官的發育，與此同時，月經也出現了，這讓女性朋友體態豐滿、乳腺增生，從一個小女生漸漸長成為成熟的女性，可以說雌激素在女孩發育成熟的過程中發揮了特別大的作用。但隨著時間的流逝，女性從35歲到40歲開始，體內雌激素便開始走下坡路了，身體也會慢慢出現一系列的變化，比如出現月經不調、失眠、整天沒精打采，體態不再豐盈，面部出現黃鶴斑，失去了原有的女人味。所以，女人從35歲開始就應該要注意補充體內雌激素，讓自己留住青春、守住美麗。
女人們的天然“不老藥”，每天吃一點，補充雌激素更有女人味！
女人的天然“不老藥”之黑豆：
黑豆含有和女性雌激素很相似的植物激素，黑豆在人體內氧化之後，會為人體提供維生素E，而這種營養成分能夠清除人體內氧自由基的物質，減少對皮膚的損害，達到養顏抗衰老的目的。女性朋友們平常可以堅持用黑豆打豆漿喝，能有效補充雌激素。
女人的天然“不老藥”之野葛根：
野葛根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分。尤其是野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，女性如能長期服用，能夠調理本身雌激素的分泌和供應。另外黃酮化合物還能聚攏脂肪，促進胸腺的發育，所以女性吃葛根還有豐胸的效果哦。
女人的天然“不老藥”之捲心菜：
日常生活中，多吃捲心菜能夠潤腸排毒，最重要的是捲心菜能夠激發雌激素的分泌，所以女性經常吃捲心菜對皮膚美容有一定的功效，能夠防止皮膚色素沉澱，從而延緩老年斑的出現。
女人的天然“不老藥”之銀耳：
銀耳富有天然特性膠質，女性經常吃些銀耳蓮子羹，有助於分泌雌性的激素，同時銀耳當中的水分也很多，在為機體補充水分上面，銀耳也是一種非常不錯的食材。女人長期服用銀耳可以潤膚，祛除臉部黃褐斑、雀斑，讓你更有女人味。
女人的天然“不老藥”之桑葚：
桑葚富含維生素C等抗氧化成分，有美容養顏的功效。女人長期用桑葚幹泡水喝對身體很有益處，能清除自由基，起到延緩衰老及滋潤皮膚的作用。另外，桑葚還含有烏髮素，經常吃點桑葚還能使頭髮變得烏黑而亮澤。
女人的天然“不老藥”之皂角米：
皂角米含有豐富的植物膠原蛋白，所以它有著“植物燕窩”的美稱。它所含有的天然雪蓮黃硐類蘆5防曬係數高達22DSE。女人多吃皂角米可以很好的保護皮膚免受紫外線侵害，改善皮膚色素沉著，從而延緩衰老。對婦女月經不調，痛經，崩漏也有很好的療效，確實是女性朋友們不可錯過的美顏養生佳品。
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