先和大家解释一下：“标题中腰腹安装螺丝的意思，是说NBA五个腰腹最强的人，形容只有安装了螺丝才能这样柔软且充满力量。”这次的排名是NBA20年之内的球员，也是国外论坛讨论最多的五个人，分享给大家：
第一名科比，科比的天赋真的一般，没有乔丹、詹姆斯、麦迪的天赋。但是科比的自律和努力这几个人无人能敌，科比是通过后天的发愤图强让自己变得强大起来。科比的腰腹力量20年内堪称第一，这是科比唯一天赋中比乔丹强的一个点。科比的空中对抗很厉害，持久幅度大。
第二名乔丹，之前NBA做过一项测试，就是科比的腰腹力量强于乔丹。如果从整体而言乔丹更强，如果单从腰腹力量乔丹真的不如科比。我们通过两个人的投篮就能看出：“乔丹跳投很轻松，每次动作很舒展。科比有时候跳起来感觉很扭的样子，也就是身体协调性不够，需要更多的腰部力量支撑”，所以科比的腰部力量强于乔丹。
第三名罗斯，说到罗斯难免会有一丝伤感，如果没有伤病，罗斯一定会比现在的成就高太多。罗斯的腰腹力量不用多说，经常看篮球的球迷，都知道这一点。有球迷说：“真怀疑罗斯的腰里面安装了螺丝，这样拉杆折叠也只有他能做到。”
第四名卡特，卡特的身体素质真的很变态，NBA的最强扣将之一。卡特在实战中他可以在空中做出许多让人惊掉下巴的动作，别人进攻是先考虑动作。卡特进攻是先飞起来，在空中思考动作。
第五名麦迪，巅峰期的麦迪真的是神一样的存在，飘逸的拉杆上篮科比也不如他。麦迪的球风飘逸灵动，每一次进攻都是美的欣赏。在拉杆上篮方面的造就，NBA无人出其右。这一切都需要腰腹力量作为支撑。
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