男人30不補，40受苦！
俗話說，腎是一個男人的根本。但是，隨著社會的發展，85%以上的男性長期處於“高壓”狀態中，身體各方面機能都開始發出了警報。男人承受著巨大的身心壓力，逐漸出現了膠乳、煩躁、體力不支、性慾減退的情況。
“十腎九虛”成為現代男性的一個通病，特別是人過中年，大多有腎、氣雙虛的症狀，僅僅通過中醫、中藥來補其中一種是遠遠不夠的。
男人腎虛來臨的4個信號！30秒辨別你是“真漢子”還是“軟腳蝦”？
1、渾身沒勁，體力不支，爬3樓都會氣喘吁吁
2、夜尿頻繁，屢次上廁所，小便無力
3、晨起脫髮、掉髮嚴重；眼睛浮腫，黑眼圈嚴重
4、食慾不振、疲倦感明顯，並且出現無緣由的腰痠背痛。
超過3個的朋友，趕緊把自己的腎補補吧！別再等了！
在中醫理念裡，腎是人的精神砥柱、性命根本，裡面所藏的“精”即人的精氣、元氣，可以滋養和推動其他五臟六腑的活動，主宰生長、發育和繁殖，精氣的盛衰變化能讓人呈現健康、疾病、壯年、衰老的不同狀態。
男人強身健腎，必須要記得多做運動
運動除了可以使自身擁有一個健康的體魄之外，還可以增加全身的氧含量，有助於促進體內搞完酮的分泌，對於男性朋友生 殖系統可以達到一個很好的保健功效，增強個人的系統功能。
保持充足的睡眠，也會有助於腎臟的正常代謝，一些抽菸、酗酒、三餐不規律、愛吃重口食物的壞習慣也是導致男性腎臟出現問題的一大原因！
補腎最強法——男人的“救腎稻草”——每天1杯桑葚酒，7天解決難言之痛！
中醫認為“黑色入腎經”，黑色是養腎的，黑色食物裡，最益腎的則是黑桑葚。黑桑葚色黑而紫，性味甘寒，極具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目的功效。
桑葚是藥食同源的水果，在古代醫書上就有記載，《滇南本草》說桑葚能“久食固腎益精、烏髮而明目”。其實早在兩千多年前，桑葚就作為滋補的藥材被進貢給皇帝食用。
現代醫學研究發現，黑桑葚含有大量的活性蛋白質和錳元素，這兩種元素可以充分的填補男人腎臟的元氣和精氣，滋養男人的身體。對於在積極備戰“下一代”造人工程的男人，不妨在這個季節裡多吃些桑葚。
【桑葚泡酒】做法：準備250克桑葚，洗淨曬乾，把桑葚放入乾淨的容器中，加入適量的冰糖，然後倒入白酒，最好為45度的白酒，切記白酒一定要沒過桑葚，密封好，一週後即可食用。
一般7天左右，身體可重新恢復動力，效果驚人！
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