原標題：“常看電腦眼睛乾澀？備點這個零食，可以緩解眼睛近視乾澀”
文章摘要： 相信大家在生活中，對松子都不陌生，松子近年來是家家戶戶，在逢年過節時期，經常會出現在餐桌上的堅果之一，同時也是我們在生活中經常食用的一款零食，在過年時期，邊嗑松子邊看電視，讓人享盡了休閒之樂，那麼在生活中我們瞭解的松子究竟都有哪些功效呢？接下來感興趣的朋友就跟著小編的步伐一起來看看吧。
多種功效，常吃有好處
松子中含有豐富的不飽和脂肪酸，這種物質進入人體以後，可以有效的調節人體的酸鹼平衡，有助於降低人體血液中的膽固醇比例，防止血液中膽固醇過高堵塞血管，另外松子中富含有豐富的鉀元素，鉀元素對人體可以起到維持神經健康、心跳規律正常防止中風的效果，同時還可以協助肌肉正常收縮防止身體出現抽筋的情況，還可以有效的降低血壓。
眼睛乾澀？常常吃它
松子中還含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可以有效的預防眼睛近視，提高我們人體視網膜，在夜間分辨事物的能力，從而有效的防止夜盲症的發生，松子中含有的維生素A則可以起到，緩解眼疲勞，眼乾澀，視力模糊等症狀。所以在生活中經常吃些松子，可以有效的預防近視，更好的保護視力。
松子美容的作用
松子中富含具有抗氧化功效的維生素e和多種氨基酸，維生素e可以有效的保持細胞完整，修復受損細胞，防止皮膚細胞氧化，氨基酸則可以有效的抑制自由基，對人體皮膚造成危害，讓我們皮膚變得光滑細膩具有水分，抑制皺紋的產生，從而起到美容養顏抗衰老的效果。
餓了麼？可以用松子補充能量
松子是在夜間想要補充能量的理想食物，松子體內具有極易消化的蛋白質，有助於修復和促進肌肉組織再生，在夜間如果感到飢餓可以吃些松子，因為松子中富含的蛋白質是很好消化的，讓其迅速的為人體提供能量解除飢餓感，同時松子的蛋白質可以持續穩定的為人體提供能量、增加氧氣的利用率釋放更多的能量。
結語：松子中富含有豐富的鈣磷鐵、鋅元素其中松子中富含的鋅元素，可以起到健腦的效果，加速大腦的血液循環從而有效的緩解腦部疲勞增強大腦記憶力，是經常使用電腦的上班族和學生黨緩解腦部疲勞益智健腦的佳品為主，老年人也可以將松子當做保健品來使用，可以有效的預防老年痴呆和健忘症等多種疾病。
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