微波爐烤薯片零食
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食材
土豆2個，辣椒粉適量，五香粉適量，鹽適量
做法
1、土豆洗淨去皮，切成均勻的薄片。
2、把切好的土豆片在清水中泡一下，去掉一部分澱粉，熱量更低。
3、將泡好的土豆片水瀝乾，或者用廚房用紙擦去表面的水分。
4、將土豆片放入一個大碗內，灑上少許鹽，加入少許五香粉，倒入適量辣椒麵。
5、用手將土豆片抓緊，使土豆片更好的入味兒。
6、將醃製好的土豆片，均勻的碼在微波爐專用的小蒸籠上(土豆片不要重疊，多的話可以多做幾次)。
7、將小蒸籠放入微波爐內，高火3分鐘。
8、取出來，依次將薯片翻面。再次入微波爐，再微3分鐘(如果不是很脆，可以再加熱1-2分鐘)。
9、取出來，涼晾，脆脆的薯片就做好啦。
微波爐炸雞翅
微波爐炸雞翅
主料：
雞翅6個
醃料：
奧爾良烤雞醃料2湯匙
製作方法：1.雞翅洗淨，正反面均切幾刀方便入味
2.雞翅和烤雞醃料放在一起抓勻，醃製20分鐘
3.麵包片切成小丁，放在微波爐裡高火轉2分鐘取出
4.將麵包丁用擀麵杖壓碎成為麵包糠
5.醃好的雞翅在麵包糠裡打個滾
6.盤子上擺上筷子，將雞翅架在筷子上
7.入微波爐，中高火，6分鐘，等著聽“叮”的一聲的開吃信號吧!
微波爐烤排骨
微波烤排骨
食材：排骨兩條、蒜、洋蔥、芝麻
調料：醬油5勺、蠔油2勺、料酒3勺、糖1小撮、鹽1勺、梅子醬1大勺
做法： 1.準備好所有的食材。
2.排骨飛水瀝乾加調料部分、蒜米，洋蔥。
3.拌勻後用冷藏保鮮盒放冰箱內醃半小時。
4.微波廚碗內鋪上切好的洋蔥，再鋪上醃製好的排骨。
5.微波爐內中火15分鐘。.出來後撒上芝麻即可。
微波爐金針菇
主料：金針菇300克
輔料：大蒜3瓣、紅油5克、紅辣椒20克、生抽3克、鹽4克、白糖1克、香醋2克
做法：1、把金針菇去掉根部洗洗用淡鹽水侵泡5分鐘，再清洗3次，裝大盆裡加水加蓋，加微波爐裡，高火叮10分鐘取出
2、撈出金針菇，通涼水過涼放在盤子裡，大蒜去皮用拍蒜器拍碎，紅辣椒洗淨切末
3、用生抽、鹽、白糖、香醋、紅油調成味汁，澆在金針菇上面
4、把大蒜末和紅辣椒撒在金針菇上面，進微波爐叮兩分鐘取出，拌均勻即可食用
微波爐烤地瓜
微波爐烤地瓜
主料：
地瓜2個
輔料：
水適量
做法：
1.地瓜請、清洗乾淨後不用控幹水分
2.用保鮮膜包裹嚴實
3.將包好的地瓜放入微波爐中
4.用高火烘烤5分鐘，將地瓜翻至另一面，繼續高火力烘烤5分鐘即可
微波爐蒸魚
微波爐蒸魚
用料
主料：黃骨魚1條
輔料：蒜3瓣、陳皮1塊、朝天椒1個、豆豉15粒、鮑魚汁1茶匙、蠔油1茶匙、生抽2茶匙、花生油少量、香菜少許
微波爐蒸魚的做法
1.準備食材，黃骨魚洗去內臟和鰓下的兩條硬刺骨(這都是魚檔老闆的活哈)
2.洗淨黃骨魚切小塊
3.小碗調入蠔油、生抽、鮑魚汁、蒜碎、辣椒碎、陳皮絲調勻
4.把醬汁均勻鋪在魚面上，然後澆上少量的花生油
5.入已裝熱開水的微波爐專用蒸鍋
6.蒸鍋入微波爐叮9分鐘即可
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