多数的顺产妈妈会经历会阴侧切术，以减少分娩对妈妈以及宝宝造成的严重伤害。顺产妈妈坐月子期间要积极做好五件事，才能更快更好地恢复健康
。
产科医生：坐月子做好注意事项五点，禁忌五点，一生不落病根！
产后注意事项，新手妈妈必看！
一、产后卫生
1）产后被褥
原因：
1、正常孕妇生殖道或其他部位寄生的病原体，当出现感染诱因时使机体抵抗力低下而致病。
2、由被污染的衣物、用具、各种手术器械、敷料等物品接触后引起感染。
3、引起产褥感染的病原体种类较多，较常见者有链球菌、大肠杆菌、厌氧菌等，其中内源性需氧菌和厌氧菌混合感染的发生有逐渐增高的趋势。
4、产后产妇卧具不洁，床单、被褥更换不及时，以不洁液体擦洗阴部过早性交等。
预防措施
1、加强围生期卫生宣教，保持全身及外阴清洁。
2、妊娠晚期避免性交，加强营养，孕期适当活动，增强体质。
3、有外阴阴道炎和宫颈炎者应及早治疗。
4、临产前注意避免胎膜早破，产程异常者要及早处理，避免滞产、产道损伤、产后出血等引起感染的诱因。
2）产后生殖器官感染
原因
1、产妇在产褥期抗病能力差，加上阴道、子宫因分娩而造成的创伤还没有愈合，细菌极易由此侵入。
2、分娩后阴道外口有不同程度的充血、水肿，易引起撕裂伤。
预防措施
1、在产褥期切忌同居，在分娩前3个月至分娩后2个月要避免性交。
2、平素要保持全身尤其是下身的清洁卫生。
3、产前要加强营养，注意休息，增强抵抗力。
二、产后腰疼
原因：
1、孕妇怀孕10个月为了保持身体的平衡，脊柱受到牵拉，因此造成腰疼。但这种疼痛产后42天会恢复正常。
2、产妇抱小孩、喂奶等，造成固定姿势，这也会导致产妇腰疼。
3、如果产后42天后还腰疼，则要考虑是否为缺钙问题。
预防措施
1、孕妇在怀孕期间建议少久站，多坐卧，坐的时候最好放一个靠垫。
2、如果产后2-3个月还腰疼甚至全身疼，产妇应该去医院看医生。
3、孕产妇一定要补充钙，在饮食上多吃点骨头汤、鱼头汤、虾皮、豆制品。
产科医生：坐月子做好注意事项五点，禁忌五点，一生不落病根！
三、产后关节痛
产科医生：坐月子做好注意事项五点，禁忌五点，一生不落病根！
原因：
产妇在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛，且经久不愈。
预防措施
1、在产褥期，产妇要注意休息，不要过多做家务。
2、要减少手指和手腕的负担，避免过早接触冷水。
四、产后子宫脱垂
产科医生：坐月子做好注意事项五点，禁忌五点，一生不落病根！
原因：
1、乳汁淤积：因为瘀积的乳汁最适宜于细菌的生长繁殖;
2、因产妇乳头，乳晕的皮肤薄，易导致乳头破损而引起细菌感染。
预防措施
1、产妇在坐月子期间千万不要长时间久站，平时应该在床上多休息，同时还要多换换换卧床体位。
2、要尽量避免下蹲动作，有重物时应该让家人帮忙提，各种运动都不应该提早进行。
五、产后乳腺炎
原因：
因为乳汁排通不畅淤积在乳房内所导致从而造成了细菌感染。
预防措施
1、保持乳汁畅通并且产后及早开奶，让宝宝多多吮吸就能很好预防。
2、在哺乳前最好是用热毛巾热敷乳房，这样才能让乳汁通畅。
3、饮食宜清淡，易消化，忌辛辣。
4、消除不良情绪，保持心情舒畅。
产后护理的五点禁忌。宝妈必看
1.忌不洗澡、不梳头
按科学规律，产后完全可以照常洗澡、洗脚。及时地洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出。还可调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。
一般产后一周可以擦浴，一个月后可淋浴。不宜在澡盆内洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。洗澡时室温要保持在34～36℃，水温在45℃左右。浴后要迅速擦干，衣服要穿好，防止受凉。
产科医生：坐月子做好注意事项五点，禁忌五点，一生不落病根！
2、忌坚硬粗糙及生冷食物
新妈妈脾胃功能尚未完全恢复，过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。
另外，最好不要吃容易引起过敏的食物，如海鲜等，否则容易引起过敏或是细菌感染，会直接影响到接受母乳的宝宝健康。
此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细菌，有可能引发疾病。
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3、忌不及时塑身
产科医生指出为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流。还极易留下恼人的大肚子。
产科医生：坐月子做好注意事项五点，禁忌五点，一生不落病根！
母乳喂养固然对我们身体恢复有利，但仅仅靠母乳喂养是不够的。
所以不管是剖腹产还是顺产都是很有必要塑缚的。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。对于产后的新妈妈来说，产后塑缚能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的。抓住产后6个月黄金期，可以事半功倍哦。
产科医生：坐月子做好注意事项五点，禁忌五点，一生不落病根！
4、忌大鱼大肉
有观念以为,剖腹产的产妇手术后血气丢失严峻,需要及时弥补养分才能赶快康复.但这并不意味着月子里就要大鱼大肉的补.如果产后盲目进补,摄入很多肉类或许高脂肪食物,不只简单使母亲呈现产后肥壮,也简单致使便秘和奶水中的脂肪含量陡增,致使宝宝脂肪性拉肚子.
5、忌月子里哭泣
这个观念从古至今都是非常正确的。产妇在月子里最好不要哭。此时产妇体内的激素尚在调整中，情绪容易起伏、低落，会导致出现忧郁症的妈妈很多。
而且有些老人的说法是，月子里哭的话，以后老了的时候眼睛就会看不清了，哭多了眼泪会把眼睛弄疼的，所以尽量保持乐观心态，哭也会影响出奶量和奶质，这也是对你宝宝不负责任的表现，所以一定要乐观。
有事情记得转换下思想，多想想宝宝心情就会好些，家属此时也应多给予些新妈妈关怀。
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