多數的順產媽媽會經歷會陰側切術，以減少分娩對媽媽以及寶寶造成的嚴重傷害。順產媽媽坐月子期間要積極做好五件事，才能更快更好地恢復健康
。
產科醫生：坐月子做好注意事項五點，禁忌五點，一生不落病根！
產後注意事項，新手媽媽必看！
一、產後衛生
1）產後被褥
原因：
1、正常孕婦生殖道或其他部位寄生的病原體，當出現感染誘因時使機體抵抗力低下而致病。
2、由被汙染的衣物、用具、各種手術器械、敷料等物品接觸後引起感染。
3、引起產褥感染的病原體種類較多，較常見者有鏈球菌、大腸桿菌、厭氧菌等，其中內源性需氧菌和厭氧菌混合感染的發生有逐漸增高的趨勢。
4、產後產婦臥具不潔，床單、被褥更換不及時，以不潔液體擦洗陰部過早性交等。
預防措施
1、加強圍生期衛生宣教，保持全身及外陰清潔。
2、妊娠晚期避免性交，加強營養，孕期適當活動，增強體質。
3、有外陰陰道炎和宮頸炎者應及早治療。
4、臨產前注意避免胎膜早破，產程異常者要及早處理，避免滯產、產道損傷、產後出血等引起感染的誘因。
2）產後生殖器官感染
原因
1、產婦在產褥期抗病能力差，加上陰道、子宮因分娩而造成的創傷還沒有癒合，細菌極易由此侵入。
2、分娩後陰道外口有不同程度的充血、水腫，易引起撕裂傷。
預防措施
1、在產褥期切忌同居，在分娩前3個月至分娩後2個月要避免性交。
2、平素要保持全身尤其是下身的清潔衛生。
3、產前要加強營養，注意休息，增強抵抗力。
二、產後腰疼
原因：
1、孕婦懷孕10個月為了保持身體的平衡，脊柱受到牽拉，因此造成腰疼。但這種疼痛產後42天會恢復正常。
2、產婦抱小孩、餵奶等，造成固定姿勢，這也會導致產婦腰疼。
3、如果產後42天后還腰疼，則要考慮是否為缺鈣問題。
預防措施
1、孕婦在懷孕期間建議少久站，多坐臥，坐的時候最好放一個靠墊。
2、如果產後2-3個月還腰疼甚至全身疼，產婦應該去醫院看醫生。
3、孕產婦一定要補充鈣，在飲食上多吃點骨頭湯、魚頭湯、蝦皮、豆製品。
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三、產後關節痛
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原因：
產婦在產後過早、過多地從事家務勞動，或過久地抱孩子，或接觸冷水，就會使關節、肌腱和韌帶負擔過重，引起手腕部及手指關節痛，且經久不愈。
預防措施
1、在產褥期，產婦要注意休息，不要過多做家務。
2、要減少手指和手腕的負擔，避免過早接觸冷水。
四、產後子宮脫垂
產科醫生：坐月子做好注意事項五點，禁忌五點，一生不落病根！
原因：
1、乳汁淤積：因為瘀積的乳汁最適宜於細菌的生長繁殖;
2、因產婦乳頭，乳暈的皮膚薄，易導致乳頭破損而引起細菌感染。
預防措施
1、產婦在坐月子期間千萬不要長時間久站，平時應該在床上多休息，同時還要多換換換臥床體位。
2、要儘量避免下蹲動作，有重物時應該讓家人幫忙提，各種運動都不應該提早進行。
五、產後乳腺炎
原因：
因為乳汁排通不暢淤積在乳房內所導致從而造成了細菌感染。
預防措施
1、保持乳汁暢通並且產後及早開奶，讓寶寶多多吮吸就能很好預防。
2、在哺乳前最好是用熱毛巾熱敷乳房，這樣才能讓乳汁通暢。
3、飲食宜清淡，易消化，忌辛辣。
4、消除不良情緒，保持心情舒暢。
產後護理的五點禁忌。寶媽必看
1.忌不洗澡、不梳頭
按科學規律，產後完全可以照常洗澡、洗腳。及時地洗澡可使全身血液循環增加，加快新陳代謝，保持汗腺孔通暢，有利於體內代謝產物通過汗液排出。還可調節植物神經，恢復體力，解除肌肉和神經疲勞。
一般產後一週可以擦浴，一個月後可淋浴。不宜在澡盆內洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。洗澡時室溫要保持在34～36℃，水溫在45℃左右。浴後要迅速擦乾，衣服要穿好，防止受涼。
產科醫生：坐月子做好注意事項五點，禁忌五點，一生不落病根！
2、忌堅硬粗糙及生冷食物
新媽媽脾胃功能尚未完全恢復，過於寒凍的食物會損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起新媽媽腹痛、產後惡露不絕等。
另外，最好不要吃容易引起過敏的食物，如海鮮等，否則容易引起過敏或是細菌感染，會直接影響到接受母乳的寶寶健康。
此外，喝紅糖水時應煮開後飲用，不要用開水一衝即用，因為紅糖在貯藏、運輸等過程中，容易產生細菌，有可能引發疾病。
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3、忌不及時塑身
產科醫生指出為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。寶寶生下之後，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流。還極易留下惱人的大肚子。
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母乳餵養固然對我們身體恢復有利，但僅僅靠母乳餵養是不夠的。
所以不管是剖腹產還是順產都是很有必要塑縛的。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。6個內對骨盆進行收緊是最理想的。恢復到原來到堅硬程度也需要6個月的時間。對於產後的新媽媽來說，產後塑縛能夠防止內臟下垂，幫助子宮復舊，也能夠對體型的恢復有幫助，但是，必須得使用專業的。抓住產後6個月黃金期，可以事半功倍哦。
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4、忌大魚大肉
有觀念以為,剖腹產的產婦手術後血氣丟失嚴峻,需要及時彌補養分才能趕快康復.但這並不意味著月子裡就要大魚大肉的補.如果產後盲目進補,攝入很多肉類或許高脂肪食物,不只簡單使母親呈現產後肥壯,也簡單致使便秘和奶水中的脂肪含量陡增,致使寶寶脂肪性拉肚子.
5、忌月子裡哭泣
這個觀念從古至今都是非常正確的。產婦在月子裡最好不要哭。此時產婦體內的激素尚在調整中，情緒容易起伏、低落，會導致出現憂鬱症的媽媽很多。
而且有些老人的說法是，月子裡哭的話，以後老了的時候眼睛就會看不清了，哭多了眼淚會把眼睛弄疼的，所以儘量保持樂觀心態，哭也會影響出奶量和奶質，這也是對你寶寶不負責任的表現，所以一定要樂觀。
有事情記得轉換下思想，多想想寶寶心情就會好些，家屬此時也應多給予些新媽媽關懷。
產科醫生：坐月子做好注意事項五點，禁忌五點，一生不落病根！
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