產後坐月子，是中國自古以來傳承至今的一種習俗。凡是生了孩子的產婦，都要按照老規距在家休養（吃好、喝好、睡好），否則將會落下月子病之說法。
但是，關於坐月子的習俗及注意事項和禁忌，全國各地各有各的說法。有關坐月子的那些事，要想全部弄清楚、弄明白，就算是說個三天三夜也說不完。
尤其是在這個科學新時代，年輕人與老年人的思想及看法上面，一直存在較大差異。對於坐月子的各種禁忌，媽媽們就有不少苦水：
產科醫生：產後坐月子禁忌多 ，這七件事情絕對不能做。
1、不能刷牙
● 老規矩：民間有“生個孩子掉顆牙”的說法，認為月子期間刷牙會動搖牙根，造成牙齒過早鬆動、脫落。
● 科學坐月子：在孕期，由於雌激素的毛細血管擴張作用，會使原來的牙齦炎症加重，牙齦腫脹，刷牙時容易出血，但是炎症和出血並不是由於刷牙導致的，而是原來的牙齦炎症的加重，此時更應該注意口腔衛生。
產婦在月子裡一定要刷牙，不然牙齒反而容易被損害，不刷牙會滋生大量細菌，導致疾病，可以選擇柔軟一點的牙刷或者用漱口水。
2、不能不活動
● 老規矩：坐月子只能在床上待著，不能下地走動。
● 科學坐月子：產婦體內的血液處於高凝狀態，如果長時間躺著、坐著不動，容易發生下肢靜脈血栓。一般順產新媽媽生後6小時就可以下地走動了。剖腹產的媽媽，醫生也是鼓勵儘早活動，有利於傷口恢復。
產科醫生：產後坐月子禁忌多 ，這七件事情絕對不能做。
3、不能同房
對於同房這件事，新媽媽新爸爸倒真的要顧忌一下。
無論是順產還是剖腹產，身體都需要恢復，大概是6周左右的時間。子宮頸閉合、產後出血停止、傷口的癒合都是需要時間的，這個時候如果貿然同房，會增加感染的風險。新爸爸們要多一些體諒哦~
4、不能不洗澡、洗頭
● 老規矩：洗頭洗澡會使溼邪和寒邪入侵，以後留下病根，經常頭痛、脫髮和脖子痛。
● 科學坐月子：以前不具備淋浴的條件，坐浴時髒水容易汙染宮頸導致生病。另外，寒冷的天氣洗一次頭也不容易幹，又沒有電吹風，就容易受涼。
產婦分娩時會出很多汗，產後也經常出汗，加上排惡露，乳汁分泌等，身體比一般人更容易髒，更容易讓病原體侵入，所以，產後講究個人衛生非常重要。可以淋浴或溫水擦浴，洗完後及時擦乾，避免被冷風吹。未癒合的會陰和腹部傷口處不要沾水。
產科醫生：產後坐月子禁忌多 ，這七件事情絕對不能做。
5、不能不收腹
新媽媽在月子裡要注意腰部護理，避免提過重或者舉過高的物體，抬起重物時，注意動作不要過猛。經常活動下腰部，使腰部肌肉的疲勞得到緩解。尤其是在冬天，天氣變冷，要注意腰部保暖，要及時添加衣物，避免冷風吹到腰部上，因為腰部受涼會加重新媽媽腰部的疼痛。
產科醫生：產後坐月子禁忌多 ，這七件事情絕對不能做。
還要注意腹部的恢復。別生完還跟懷孕似得，我使用的產後，束，腹，撞，很好的。其實，產婦在生完 寶寶後，只要進行適當的飲食調理，配以合理的運動和物理輔助比如腹帶，紗布，收復依。是可以恢復孕前的。我生大寶時我不懂，用的腹帶，不僅勒還很跑偏也沒效果，肚子照樣跟個游泳圈似得。這次是閨蜜告訴我她之前用的可以自動然，脂的，特別好。我也就去入了個，試挺好的，餵奶很方便，不覺得勒，真的是不錯哦！瞧我出月子恢復的。你們可以去試試
產科醫生：產後坐月子禁忌多 ，這七件事情絕對不能做。
6、不能不通風
● 老規矩：生孩子的時候骨縫全開了，月子期間還沒有恢復好，如果吹了風，以後會骨痛甚至得關節炎。
● 科學坐月子：順產時所說的“開骨縫”其實是開空宮頸口，和骨縫沒有關係。屋內不通風，容易導致細菌滋生，寶寶和媽媽容易得呼吸系統疾病、長痱子。要保持室內清潔、通風，只要不被冷風直接吹到就可以。
產科醫生：產後坐月子禁忌多 ，這七件事情絕對不能做。
7、不能不吃蔬菜水果
● 老規矩：老一輩認為蔬菜、水果比較涼，產婦不能吃。
● 科學坐月子：產婦如果蔬菜水果不夠，容易導致大便秘結，醫學上稱產褥期便秘症。
產後可以吃蔬菜，而且要多吃。蔬菜含有大量的膳食纖維，產後吃蔬菜有利於保持腸道通暢，促進產後早日排便，這對產後恢復很重要，還可以避免產後痔瘡加重。月子期間也可以吃水果，只是不要挑太硬、不好咀嚼的，要選擇容易吃、容易吸收消化的應季水果。
傳統坐月子的方法，並不是說要全盤否定，而且老人們本質上也是希望我們好，才說不能這樣，不能那樣。
對於沒什麼根據，也沒什麼害處的傳統，應付一下至少可以家庭和諧。但有些確實是沒有科學依據的，還可能造成傷害，這時候，新媽媽就要拿出自己的態度來。
關於坐月子的那些能與不能，小編這裡已經為大家介紹得比較詳細了。至於你究竟是選擇傳統的坐月子習俗，還是選擇科學的坐月子方法，那就見仁見智了。
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