宝妈们月子期间，通常都会大补特补，其实这种方法是不对的。不仅不利于身体恢复，还容易导致肥胖，身材走样，落下病根。尤其是下面这4种食物，宝妈们千万别碰！
1、刺激性食物
月子期间，刺激性食物，尤其是辣味食物，是一定不能吃的。这主要是女性生孩子时，不管是顺产还是剖腹，都是有伤口存在的，吃刺激性的食物，不利于伤口愈合。另外，月子期间吃辛辣食物，容易“回奶”，不仅对哺育宝宝不好，而且还容易落下病根。
2、大补特补
宝妈们坐月子期间，需要补充营养，以加快身体恢复。这主要是宝妈在生宝宝的时候，身心都付出了巨大的力量，急需补充一些营养，来促进身心的恢复，也促进身体内污浊物的排出。但是如果补的太过的话，容易造成身体肥胖，不仅不利于身体恢复，还容易导致体虚多病。
3、水果、生冷食物
月子期间，宝妈们最好杜绝水果和生冷食物。这主要是宝妈的身体在生娃之后，会变得特别脆弱，不仅不能碰凉水，就连生冷食物也是不能吃的，否则会影响宝妈身体健康，落下月子病。所以，就算吃水果，也要选温性的食物，也可以配着粥，煮熟之后再吃，这样就不会给身体造成损伤了。
4、生硬的食物
宝妈们在月子期间，身体吸收能力会比以前差很多。所以，不能吃一些太生硬的，不易消化的食物。这种食物不仅会对宝妈的身体造成影响，不利于排便，还容易给宝妈的牙齿造成损伤，很容易导致以后牙齿出现问题，落下月子病。
月子期间，这4种食物可别碰，易胖不说，还会落下病根！
分享到:
閱讀更多 幼兒園設計裝修專家 的文章
