带着所有人的期盼，宝宝降生了，新的环境让让新生宝宝哭闹不止，让人揪心，这时候宝妈在干什么？
开奶，过来人都知道那叫一个酸爽，虽说专家都说通体奶管跟按摩没有多少关系，但是母乳少的宝妈肯定不会放过任何一个能出奶水的机会。
“我开奶那时候，好几个护士在我乳房上各种揉压挤，简直疼死了，乳房倍受摧残”同事跟我这样说。
小桐的宝宝是剖出来的，开始也是没有奶水，光让宝宝干吸，才一天半不到，乳头全部被吸破，衣裳蹭一下就疼，宝宝吃不上奶饿的哇哇直哭，自己又着急上火，心疼宝宝，在医院的那几天简直就是噩梦，直到有奶水之后，看着宝宝安稳吃奶的小样子，就觉得一切都是值得的。
说到催乳，各种催乳的汤汤水水是少不了了，小桐坐月子时一顿喝三碗小米粥，中间还加个鲫鱼汤猪蹄汤什么的，天天灌水饱，水多了才能有奶不是。
胀奶，奶水充足又赶上宝宝不饿或者睡觉的时候，乳房胀的跟石头一样硬，一碰就疼，更不敢侧躺着，喂过孩子的人肯定知道，压着可不是闹着玩的。即便这样也不愿挤出来，就怕宝宝饿的时候没有奶水。
如果有了奶阵，会自己往外出奶水，外面衣服都是湿哒哒的。可就跟有粮不慌一样，对于新妈妈来说，再胀也愿意，这意味着宝宝醒来第一时间能吃上奶。
乳房肿胀，乳头皲裂，流血，刺痛都不算什么，为了孩子都能搭上一切，何况只是疼痛而已。
关于如何能让奶水充足，小桐总结了几点：
第一，要多喝，主要是水，清汤，粥，喝的多母乳就多。母乳里90%都是水，所以水是母乳产生的前提。
第二，多休息，对于月子里的宝妈来说，休息是奢侈品，但是为了母乳，妈妈一定要抓住一切机会休息，宝宝睡了，妈妈赶紧睡。如果家里人帮忙照顾宝宝就更好了。这点小桐有太深感触，月子里有几天宝宝不明原因哭闹，白天晚上都不怎么睡觉，因为严重缺觉，奶水越来越少，无奈只能给宝宝喂奶粉。
第三，多吃奶，多接触。一定要宝宝多多的吃，这样才能刺激母乳分泌，其次多与宝宝接触也能增加母乳的分泌。当过妈妈的人一定知道，抱着宝宝的时候如果宝宝突然哭闹，妈妈就会立刻来奶，造物主就是这么神奇。
第四，均衡膳食，多吃优质蛋白。
第五，多笑笑，由于激素变化，家庭原因，身体劳累，好多产妇在月子里情绪会特别差，甚至抑郁，特别影响母乳的分泌。好多朋友月子里有好多次因为家务事气的回奶，为了宝宝有口饭吃，宝妈一定要注意调节情绪，让自己尽量开心，就算伤心，也要用最短的时间调整过来。
天下父母心，看到宝宝满足的笑脸，相信所有刚做妈妈的心都是软成一滩水，恨不得拿世界上最好的东西哄宝宝高兴。
愿天下所有的宝宝身体健康，快快乐乐。
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