一段感情里，想要走的长久，双方的包容忍让是必不可少的，秉着一颗尊重理解的心去爱对方，并学会换位思考，这样的爱情才是有分量的，可如果甘愿付出，害怕失去对方而一味的妥协和忍让，那这样的爱情会长久吗？
大陆的交往圈子很小，但是机缘巧合遇到了优秀的女友。自己的性格有些无趣，但是女友活泼开朗，兴趣广泛，两人正好互补，所以大陆觉得自己很幸运。日常中，就算工作再忙，也愿意抽出大量的时间来陪伴女友。
可是因为工作的乏味，每次见面他就开始抱怨，但女友总是默默的安慰并鼓励他可以学习某个兴趣爱好来丰富一下自己，大陆嘴上答应却总是找各种理由推脱，慢慢的，女友觉得他不成熟，情商也有些低，不愿意再听他倒苦水，失望感接踵而来。
逐渐的两人有了争吵，但是大陆总是先妥协的那一个，倒不是说每次都是大陆的错，而是大陆太看重这段感情，害怕失去对方，所以总是愿意先低头道歉。
随着矛盾的累积，终于女友忍无可忍，发来了消息。
由于女友态度坚决，大陆做出退步答应给她一段时间考虑，但是，嘴上说着答应，大陆还是在微信上不断的"骚扰"着女友，每天都会给女友发早安晚安，最终，女友忍无可忍将大陆拉黑。
大陆心急如焚，不断地给女友打电话，可是电话也被女友拉黑，整个人很崩溃，于是找到我们，"难道只是因为我不成熟而放弃吗？也是，她的确很优秀，可能我真的配不上她..."
1.个人价值低，心态患得患失
大陆的生活范围除了工作圈子，就是女友，没有其余的兴趣爱好，除了工作就是工作，感受不到任何的充实感和价值感，但是却不愿意改变现状，在这段感情里，两个人的世界观被逐渐拉开，而且在每次见面，大陆时常流露出自怨自艾的伤感，把女友当做自己情绪的垃圾桶，让女友感到失望。
自卑的人，往往消极、缺乏生活乐趣，在恋爱时，会像祥林嫂一样向对方倒苦水，由于看到的世界不一样，在一起之后，如果没有积极的提升自己，你就会看不到对方的景色，只有互相努力，才能一起携手看到最高处的风景。
2.过度情感需求，低自尊感显现
大陆觉得女友很优秀，随之而来的就是低自尊感，因为害怕失去，凡事甘愿退步做出妥协，甘愿低头认错，由于太过于抓紧对方，没有给予对方独立的空间，就算答应女友分开一段时间冷静，可还是按奈不住自己，不断的找女友聊天，表示出了明显的需求感，引起女友反感，最终拉黑。
爱情里每个人都有需求感，渴望被关注，渴望被爱，可是过度的需求感会你变得恐惧，害怕失去，害怕自己再也遇不到，于是想要紧紧抓在手里，但是却忘记给对方喘息的空间。
1.主动断联，隐藏自身需求
在另一方已经提出冷静分开的情况下，哪怕再爱对方，也要懂得给予彼此尊重，学会隐藏自身的需求，太过于抓紧会让对方感到疲惫，像散沙一样流走，所以尊重你们分手的事实，才能为你的挽回打下基础。同时你要在这段感情中去反省，自己付出的方式对不对，应该让两人的关系以最积极的状态去交流。
2.提升自身价值，重建二次吸引
在彼此分开的时间中，有针对性的去提升自己，你了解到自己情商低不成熟，那如何提高情商呢？尝试扩展朋友圈子，多与人交流沟通，或者学习一项技能，充实自己，以此来提升自信心，重新认知双方的关系，同时从侧面适当的展现自己的转变，再次吸引对方的吸引力，为接下来的挽回行动做好准备。
3.建立联系，逐步升级关系
对方的反感有所弱化，可以进行试探性沟通。选取对方感兴趣的话题，保持沟通的顺畅，从细节展现你的高价值，同时展现你良好的挽回心态。循序渐进地升级关系，赢得对方的信任，建立良好的相处氛围，升级关系，直至挽回成功。
在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失败的问题，在挽回的道路上遇到了无法自行解决的困难，欢迎大家私信说出你的故事和疑惑。只要你需要，我们时刻陪伴在你身边。
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