很多人知道张三丰都是从金庸先生的武侠小说中得来的，小说中的张三丰是武当宗师，武功出神入化。历史上真的有张三丰这个人吗？还是金庸先生虚构出来的？
其实历史上还真有张三丰这个人。
张三丰
张三丰最早出现在《明史·方伎传》中，“张三丰，辽东懿州人，名全一，一名君宝，三丰其号也。”
《明史·方伎传》还说，因为张三丰不修边幅，经常穿着破破烂烂的衣服鞋袜，所以他还有个外号张邋遢。
张三丰
张三丰是武当派的开山祖师，还是道家内丹祖师和道家拳术祖师。历史记载说张三丰出生于南宋末年，历经南宋、元朝和明朝三个朝代。甚至野史传说他活到了清朝，雍正皇帝还召见过张三丰。这样算起来，张三丰至少活了七百多岁，这显然就有些神化了。
张三丰
历史学术界普遍认同张三丰活了212岁。据《古今太极拳谱及源流阐秘》这本书的作者李师融先生的考证，张三丰生于公元1247年，死于明朝天顺二年，公元1458年，活了212岁。
武当太极拳
这几乎是人类最长寿的记录了。张三丰为什么能够超越自然规律？活了这么长时间呢？
武当太极拳
这应该与他常年修习太极有关。张三丰深通道家哲学，主张“福自我求，命自我造”。张三丰一生创立了内家拳和太极拳，这两种拳法在练习时需要调理气息，平稳心情。道家养生讲求身、心、灵兼顾。而张三丰深得道家养生秘诀，得天地之造化，最终修成了长寿之身。
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