如果你真的想踢好球,你應該這樣提高自己!

如果你真的想踢好球,你應該這樣提高自己!

如果你真的想踢好球,你應該這樣提高自己!

現在球技依然不怎麼樣,但於我而言相比之前確實成長了不少

這裡想說說一路的辛酸,貽笑大方了

小學:看足球小將大空翼,恩,踢過球,發力都是用腳尖的每次大拇指指甲都腫,有個發小已經可以顛球破百了,我也想練顛球可是發現太難了,然後就安慰自己:不會顛球也可以踢好的

初中:初二開始上體育課踢球,和班裡的一幫不會踢的一起瞎玩,身體素質是硬傷,有多硬,中考體育練了半年立定跳遠2.1M,1000M 4'20'',俯臥撐個位數。

高中:校規禁止踢球 -_-||(我TM啊...!)

放假什麼的會找有人踢球的地方玩,技術渣的一逼,那我就拼命防守吧,以至於我的控球能力一直都很差

偶爾會和前文提到的發小他們一起踢,他小學初中就讀於我們那個市裡足球最強的學校(非體育),那可真是開眼,最強的一個小時候去專業隊試訓過,跟他們一起踢兩個人隨便過,3個以上可以護住球分給隊友,我這樣的大概是打10個吧。

這期間我也感覺到不會顛球這個球感啊,真是

也在努力練,可是初中高中加起來好多年,人家小學輕輕鬆鬆破百,我高中還是隻能顛個位數,有多絕望?我真的覺得我和他們差的不是努力,而是天賦。當然現在不會想的這麼簡單了

終於高中畢業10個,20個,50個,已經不記得自己練了多久,終於可以顛球了,隨之而來的就是球感的快速上升,當然這種上升是有限的。

高中畢業開始和我發小的同學們一起踢,感覺我是最菜的,進攻位置肯定打不了,一般就是沒人踢的防守,要麼就是:“哥們你來守會門吧。” -_-||

再談談那時的身體素質,場地稍微大一點,我追上球之後腿軟就已經沒力氣過人了,每次踢球前邊跑的兇一點膈肌就痛得不行再沒法跑了

上大學了,(*^__^*) 嘻嘻……,可以踢球了

我和發小的一個很要好的哥們就讀於同一所大學同一專業

他被我發小稱之為“球王”,是他們高中最強的,小學初中因為有之前說的專業隊試訓的大神,所以球王不是最強....

作為新生的我和球王入選了院隊,

不同的是,我是上不了場的醬油(也怪我們院大,換個小院也是主力呢),球王是強於學長的核心

大一:時常去踢球的,開始很緩慢的進步了,可是因為控球技術差,拿到球之後不敢突破,馬上就想傳球,也就是說其實控球練習很少,發現了問題的我開始思考怎麼提高自己的控球能力,看視頻過人集錦,那時看肥羅的,簡直殘暴,學個一招半式可是發現並不是那麼好用,所以我只能說開始提高了,但是速度之慢很折磨人,至於比賽(學校舉辦)知道幾斤幾兩的我一直看大家在場上踢球,把隊伍的勝負當成自己的勝負,社團舉辦的比賽(小場)因為和球王還有幾個技術好的朋友一起,抱到了大腿也有機會上場,大一下開始斷斷續續的跑步,有提高,但是如果不持續跑的話,反彈也是很嚴重的。

大二:球王因為球技出眾,足球社社長就是他了,然後辦活動需要人手大家懂的,作為哥們我也會忙前忙後亂七八糟的雜事,只是因為我是無關輕重的角色,在社團比賽中,經常會因為和他“慣”而被安排在替補席讓其他比我差一點的同學也有的踢,學校的比賽中,鑑於相比大一有所進步,學長也給過機會讓我上場,可是碌碌無為如透明人一般這之後也只有場下看球的份了,記得有一次我們隊落後,球出界了,隊長看見我喊道:“XXX,你在幹什麼!?”(為什麼不跑去撿球)上不了場的我並不開心,然後又被這樣,說實話挺難受的,當時場上有和我差不多的但是因為資歷我上不了場是應該的,後來受傷小半年沒踢球

大三:大四學長去實習了,球王當上了隊長,鑑於我國青少年足球水平不斷下降,我院亦然如此,熬到了大三身體素質好的學長們走了,學弟們踢得好鳳毛麟角,怎麼也輪到我了,而且隊長是我哥們啊。這樣想我就乃衣服了,弱就是一種罪。我問球王:“比賽你有什麼想法?”(我能不能上場啊)球王:“到時候說吧。”(不好意思撕破臉但是你邊站著去)問題是場上的隊員都是什麼水平啊,大二一起踢球的學弟說:“讓XXX(我)上啊。”球王裝作沒聽到,一起踢球的其他院的朋友問,比賽你怎麼沒上啊,我苦笑道:“聽隊長的安排。”然後終於在那場替補都是不會踢的人都換上場時,還傻坐在場邊的我明白了,這支球隊與我再無關係,勝也好負也罷,whatever。諷刺的是,自認為最好的哥們寧可讓好幾個不會踢的上場也不讓我這個還算踢過球的人,在他辦活動需要各種幫忙的人上場,弱就是一種罪

大三下:備受打擊的我甚至打算自此放棄足球,開始持續鍛鍊一下身體的我,感覺明顯比之前有勁了,雖然技術沒什麼進步,但是場上真的不一樣了。之後開始了真正的進步,對不起前面寫了那麼多沒用的......

以前我一直認為體育運動這種事就是需要多練,多練就能提高的嘛

可是我三年來經常去球場,水平一直卡在這裡,進步也是微乎其微,難道真的是天賦的極限?我開始靜下心來思考

之前認為過人需要的是招式

想通之後:過人就是單位時間的位移,而製造時間差速度差是決定因素

所以:之前看的肥羅過人再怎麼酷炫,都離不開他自身超強的爆發力,招式再炫,技術再好都離不開極其出色的身體素質,於我而言,這是無論如何都學不來的。煤球王過人則不同,沒有招式,但是每一次觸球都是為了加速或者取得更好的空間。

之後每次踢球過後都會思考

如果過了是因為什麼過的,沒過又是因為什麼沒過。慢慢的我發現用語言已經很難說得清了,所以就畫圖

,儘量把意思表達的更直觀,把真正決定性因素表達出來。這個過程過後,在球場上已經有明顯的進步了,記得當時有次在球場(雙方都不強),我家這邊就我一直突破分球,把對方踢急了,一個壯漢什麼都不幹,貼身防我,被貼身防的我再無建樹,但是也感受到了來自對手的尊重

再之後的進步可以說突飛猛進

我看了大量的視頻集錦,認真分析他們每一個動作的價值,暫停每一秒去想,如果是我會怎麼選擇,然後看球星的表現,去思考我的想法不夠好的地方,去學習球星那麼做的價值,很認真很認真的看,直到我能說出他每個動作的價值

這裡呢,盤帶過人我推薦的是梅西和迪瑪利亞,我是跟他倆學的,我的身體素質差,如果做什麼花式動作的話再通過爆發力過人是做不到的,所以只能通過每次不浪費能量目的明確的觸球來過人,也就是說像肥羅那樣的我根本學不了,至於小羅各種花式動作,沒個三年五載精心磨礪球感練不出來,所以我也放棄了

之後球場上我也可以連過數人,千里單騎(小場才行)

之前我拼命防守,不乏出現失誤,並不能得到對手/隊友的尊重,

之後我消極防守(因為體力差,要留力氣給進攻...不是不想防啊),仍然可以獲得大量球權,並且得到對手隊友的尊重

之前遇到大神過去搭話,對方:“恩,哦...”,下次見到依然不會正眼看你

之後踢球過後在場邊坐著的時候,也時常會遇到隊友買水會捎你一瓶然後和你說哥們踢得不錯麼

這兩種感覺真的是差距太大了好麼!?

球場上用雙腳說話,弱就是一種罪

套近乎,討好別人,當老好人?我受夠了!

最後總結一下:

  1. 基本功(球感):最基本的是顛球,不限於顛球,還有停球什麼的
  2. 身體素質:大概題主身體素質沒我差,堅持鍛鍊球場上會出現不一樣的自己的
  3. 思考:不是隻有學習才需要動腦子,做好任何一件事最最需要的就是思考


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