鄧麗霞
因為飲食不規律，讓他出現了結石！
如今隨著生活水平提高，在日常飲食方面也越來越挑剔，之前認識個朋友，人稱“土豪”！家是拆遷戶，每天吃喝玩，年紀不大，大概20出頭！由於經常喝酒、通宵，時間久了，自己的啤酒肚也起來了，慢慢的出現了三高，然而也出現了結石，年紀輕輕，就落下了這麼多病症，可以說讓他非常痛苦。
病從口入，看來一點沒錯，這也是很多結石患者為什麼要忌口的原因！
那麼，引起腎結石的主要病因有哪些呢？
在上面，我就談到了飲食方面的問題，因為現在很多年輕人，飲食都不規律！在原來泌尿外科，腎結石雖然是多發的疾病，但是平均年齡在30-60不等，而現在隨著社會的發展，年輕人出現結石的也越來越多，尤其是很多上班族，更是腎結石最喜歡的。
因為現在不少上班族，白天忙碌一天，晚上還會抽時間去K歌、喝酒、吃飯等，時間久了，自然結石會找上門。
其次，有以下幾種食物，我們應當少吃為主！
a.含有高度草酸的食物
在我們接觸最多的結石莫過於草酸鈣結石了，主要誘因就是飲食方面經常吃到太多含有草酸的食物，而平時又不怎飲水，代謝功能一旦出現問題，很容易就出現了結石。
b.天生結石體質，遺傳因素
結石是會遺傳的嗎？其實，有些人天生就有結石，而且還有一部分人，就非常容易出現結石問題，所以，有遺傳因素也是很正常的。
c.肥肉一定要少吃。
脂肪攝入過多，只會讓我們身上脂肪增高，而且脂肪的弊端就是容易減少腸道吸收的鈣，因而會導致草酸鹽的吸收增多，如若我們平時喝水少，排尿少，自然也就會出現腎結石的情況。
d.含有高糖分的食物，要少吃
每個人都知道，糖分是我們人體中必不可少的成分，雖然是如此，但是我們也要少量攝入，不要過量使用，否則也是給結石創造了最佳的條件。
當然，有諸多食物是少吃為宜，在這裡就不細說了，總之我們還是要多注意就行了。
這個問題，在之前也談過數次！如今醫療水平還是可以的，但是儘管可以，結石也是泌尿外科一個頭疼的病症，因為複發率太強了，尤其是夏季，更是復發的旺季，所以，讓不少結石患者都特別頭疼。
我之前是雙腎多發性結石，左腎大概有1cm大，右腎也有0.7cm，為了治癒結石，也碎石過兩次，但是迎來的都是復發！不想再重蹈覆轍，就選擇了保守治，於是自己開始去上網找各種資料，我運氣比較好，有次無意間在佰度查資料的時候，看到了李伏鈞的結石法子，然後用他法子沒有兩個月，問題就解決掉了，至今雖然時間過了很久，但是很難忘記自己被結石折磨的那些年。
所以，我們應該保持良好的心態，千萬不要操之過急，更不能盲目。
小桃媽媽說
腎結石的種類很多，主要有草酸鹽結石、磷酸鹽結石、尿酸鹽結石、胱氨酸鹽結石等，各有其誘發的原因。總的來說，發生腎結石有一定的規律性，表現在：
1、有一定的遺傳性，以胱氨酸結石、尿酸鹽結石為主；
2、與憋尿的習慣有關，有些人為少尿而少喝水，這很容易形成結石；
3、與出汗多，水分補充不足有關，有人統計過炎熱地區的人發生腎結石的較多；
4、與飲食習慣有關，如高動物性蛋白飲食、長期喝牛奶、大量服用維生素C、草酸含量高的蔬菜等；
5、肥胖的人容易得結石，因為這些人容易發生代謝紊亂問題；
6、發生過尿量感染的人，更容易得磷酸鹽結石。
因此要預防腎結石的發生，就要改變這些容易形式結石的生活習慣，如：
1、多吃含鈣量高的食物
高鈣食物可以在胃裡面中和食物的草酸，與之結合成不溶於水的複合物從糞便中排除。從而減少了草酸鈣結石的形成。這些含鈣高的食物有：脫脂乳製品、酸奶、水果、漿果和鈣強化食品等。
2、多吃植物性蛋白
優質蛋白質是人體必需的營養來源，而動物性蛋白會增加結石發生的可能性，因此可以用植物性蛋白替代，那就是各類豆製品了。
3、減少鈉的攝入
鈉會增加尿液中鈣的排洩量，降低枸櫞酸的濃度，容易增加結石的生成。高鈉食物除了食鹽、味精、雞精等，還有各類熟食、燻肉、鹹菜、外賣食品等。
最重要的，就是要多喝水，特別是出汗多了以後，一定要及時補水，可以有效防止結石的形成。再也不要因為擔心上廁所而憋尿了。
藥療君
段醫生講科普☞帶你一起漲知識！
腎結石引起的腎絞痛，屬於常見的急腹症，也是泌尿外科的三大疾病之一。
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腎結石的形成是多重要因素共同作用的結果。
一、外部因素
(1)飲食：飲水不足、蛋白質攝入過多、攝入鈣過量、攝入鹽過多、飲食中鎂少、維生素A攝入不足、維生素B6攝入不足。
(2)氣候：一般情況下夏季是本病的發病高峰，氣溫高、溼度大、水分丟失多，尿液濃縮；日照時間長，促進腸道吸收鈣。
(3)藥物：糖皮質激素，過多維生素C、D、魚肝油，磺胺類抗生素等。
(4)三聚氰胺：形成的結石其主要成分是尿酸和尿酸銨混合。
二、某些疾病狀態下可加速腎結石的形成
(1)尿路感染：多見於變形桿菌感染。
(2)尿路梗阻：如前列腺增生、腎盂輸尿管連接處狹窄、先天因素如海綿腎、多囊腎等；長期臥床病人。
(3)尿路異物：導尿管、或其他異物等。
(4)痛風患者，高尿酸，易併發尿路結石。
(5)甲狀旁腺功能亢進症，引起骨骼脫鈣，尿鈣增加。
因此，我們應該更重視腎結石的病因治療，而不僅僅是去除結石。
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(1)大量飲水是防治各種結石最簡單而有效的辦法。每日飲水量2500~4000ml，保證每日尿量保持在2000ml以上。
(2)改善飲食，是預防結石的重要舉措。①適量鈣攝入，每天800mg，一味強調限鈣飲食會導致骨質疏鬆，弊多利少②。少吃富含草酸的食物，如菠菜、甜菜、茶、巧克力、草莓、麥麩、各種堅果。③適量蛋白攝入，每人每日每公斤體重不宜超過1g。④低鹽飲食，每日食用量不超過6g。⑤低嘌呤飲食，限食動物內臟、各種肉類、魚蝦類等。⑥每日適量柑橘類水果有助於結石溶解。
通過改善飲食和生活方式，是預防腎結石的最關鍵措施。
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段醫生講科普
引發腎結石有諸多因素，一般由於吃含草酸多的食物，如菠菜.豆腐.橘子之類的，體內草酸越積越多，就會形成結石。再有就是不好喝水，活動量小，久坐的人也容易得結石。還有就是脂肪攝入過多，蛋白質過量，嘌呤代謝失常也是引起腎結石的原因。
腎結石如果特別小，不往輸尿管移動，對人是沒有影響的。如果太大，往輸尿管移動造成人腹部，後腰劇烈的疼痛，有的還產生血尿。就要去醫院做彩超診斷，進行體外碎石了。所以想懷孕的女性，如果知道自己有腎結石，最好先治癒後再懷孕。如果已經懷孕了，如果不疼的話不會影響胎兒和孕婦的。
