当得知自己患上了糖尿病，想想网络上糖尿病患者被截肢的图片，很多糖友都十分慌张。此时，药物在糖友的眼里，就是救命稻草。有人紧抓药物不放，有人病急乱投医，是药就吃。还有人视"糖"为毒药，再不敢越雷池半步。而面对无糖食品，则放心的大吃特吃。正是这些盲目的行为，导致血糖升高，最后导致疾病失控，进一步恶化。
糖尿病患者会采取一切措施控制血糖，但正是某些不当措施，导致血糖频频升高。
比如，以下4种错误的控糖方式：
一、用药的时间不对
每一种降糖药物都有最适的服用时间。
例如：
1.磺脲类药物应在饭前半小时服用。
2.双胍类药物要在餐中或者餐后服用。
3.糖苷酶抑制剂应在开始进餐时随第一口主食嚼服。
4.短效或者预混胰岛素应该在餐前皮下注射。
二、降糖药能解决一切问题
我周围的少部分糖尿病患者一直认为，吃了药啥事都没有了，反正一直在口服降糖药，是否控制饮食无所谓。更有甚者，还认为降糖药能将体内多余的糖分排出或者抵消掉。然后依然我行我素大鱼大肉，放纵食欲，对饮食不加控制，甚至暴饮暴食。暴饮暴食是一定会加重胰腺负担的，使十二指肠内压力增高，从而增加发生急性胰腺炎或胆囊炎的危险。
三、无糖食品不会影响血糖。
所谓无糖食品，是说食品不含蔗糖，或者用其它甜味剂替代的食品。但对于用粮食做的无糖饼干，面包，或者常见的燕麦片等，虽然包装显示不含蔗糖，却有大量的糊精跟麦芽糖浆，升糖指数非常之高，所以糖尿病患者和家属一定要擦亮眼睛，警惕"无糖"食品。
四、吃糖太多引发糖尿病
迄今为止，没有任何科学证据表明，吃糖多会得糖尿病。糖尿病的发生原因极为复杂，涉及遗传、感染、基因变异、环境、饮食等因素，至今未被医学界完整清晰地阐明。因此，不可将糖尿病与吃糖太多简单地画等号。
正确的控糖方法是什么？
降血糖是一项艰辛和需要耐力的任务和工作，从口中下功夫，是既方便、健康又收效高的方法。糖尿病患者在坚持服药治疗的同时，也可常吃有降糖功效的食物，比如以下3种：
1.薏仁
薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，能消除水肿，而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。
2.糖尿灵
糖尿灵是一种野生植物，长在喜马拉雅山上，可药食两用。这种植物学名绿萝花，糖尿灵是藏族人对它的俗称，因为它能治疗糖尿病，且效果显著。中医讲，绿萝花性微寒，能行气活血、抗菌消炎，归肝经、胆经，可保肝护胆，养肝名目。绿萝花有活血功效，可扩张血管，清除血液淤堵，对于三高，能实现三降，即降血压、降血脂、降血糖。
中医的这一理论，得到了科学的证实。研究人员曾用小白鼠做了活体实验，发现绿萝花含有α-葡萄糖苷酶抑制剂，而这种抑制剂，正是目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分，比如：阿卡波糖的主要成分，就是α-葡萄糖苷酶抑制剂，所以，用绿萝花泡水喝，可以降血糖，抑制餐后血糖。
同时，研究证明，绿萝花有清除血垢的功效，血垢的主要成分是甘油三酯、胆固醇、粘合血脂等。血垢的堆积和生成，源于不健康的饮食。而绿萝花能提升高密度脂蛋白的数量，使高密度脂蛋白能充分的融合血垢，将血垢从半固体状态，转变成液体状态，从而扩张血管，清除血管淤堵。
用法：取八九朵绿萝花，开水冲泡，代茶饮。
3.橄榄油
橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于2型糖尿病患者降血糖水平，改善胰岛素的敏感性。因此，建议在凉拌或爆炒蔬菜时，加入少许橄榄油。
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