夏天易湿气重，别怕！每天吃一样，袪湿排毒，女人养生高手！
水芹菜是一种美味的爽口菜，也许很多人吃不惯它的味道，但它的的叶子具有清海利水的功效，可用于尿、尿、出血等疾病。它的作用是和胃下气，湿气除去痰，适用于胸闷、咳痰、排尿等，湿气重的人可以多吃哟！
地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶！
萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥干的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和保健。
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