女性健康、养生有很多种方法，想要美丽如花，只需要经常吃下面这5种花，让你皮肤红润、补血补气、调理月经，越活越美丽。
（1）茉莉花
茉莉花：辛、甘，温。理气，开郁，辟秽，和中。用于下痢腹痛，目赤红肿，疮毒。
茉莉花含有儿茶素、维生素c、a、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等多种营养物质，有去寒邪、助理郁的作用。一般的吃法是泡茶、煮粥、煎鸡蛋用等等。
（2）玫瑰花
玫瑰花味甘，性温，气味芳香，药性平和，具有理气和血、排毒养颜、和血散淤、开窍化淤、疏肝醒脾、促进胆汁分泌、帮助消化、调节机理的功效。
玫瑰花不仅仅用来观察，它也有很多种营养物质，比如橙花醇、丁香油酚、苯乙醇、壬醇、槲皮甙、苦味质、鞣质、没食子酸、胡萝卜素等等。一般的吃法是泡茶、和其他的成分一起搭配成花草茶、煲汤、煮粥、制成玫瑰红糖等等。
（3）三七花
三七花性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等。
可能见过三七花的人比较少，但是听说三七粉的人应该很多。三七花的吃法也很多，用来泡茶、炒肉、煮汤等都可以。
（4）百合花
百合花性微寒平，味甘微苦；入肺经，具有润肺，清火，安神的功效，主治咳嗽，眩晕，夜寐不安，天疱湿疮。
一般百合花的吃法是泡茶和煮汤，经常咳嗽、上火、睡不好的女性可以多喝。
（5）槐花
槐花味苦，性平，无毒，具有清热、凉血、止血、降压的功效。
见过槐花、认得出槐花的人应该不多，槐花的吃法有泡茶、简单、煮汤、煮粥等。适用于各种热证，但是体寒的人不应该多喝，脾胃虚寒的人都少吃。
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