昨天接到李妈妈的哭诉：
宝宝上个月，突然又感冒了。咳嗽不停啊！我喂了几天止咳糖浆都不管用，而且宝宝咳嗽越来越严重，还好，婆婆当时在家，看着孩子一个劲地哭闹，也是 心疼的不得了，这到底怎么办才好呢，孩子小，难受也说不清楚。
其实，孩子咳嗽其实也是很正常的事情，家长们要学会分清寒热，因风热引起的咳嗽为"热咳"，痰厚且黄，鼻涕也带黄； 因风寒引起的就叫"寒咳"，痰多为白色且稀薄，流出鼻涕也是清水样~
之前的我是一名中医育儿师（营养师何仙姑），现在是一名全职宝妈。家里有2个孩子，带娃是真心比上班还累，当妈的自己没个两招还真的不行。我呢刚好趁今天有空就这么做了一个方子，也是我多年育儿师经验的成果。
1，洋葱洗干净，去掉外面那层皮和底部
2，洋葱切成几瓣，放进碗里，不用加水，放进电锅里
3，蒸熟之后，洋葱水就出来了
4，趁热给孩子喝下，睡觉前喝一碗，第二天早上再喝一碗
营养小贴士~
蒸洋葱水：洋葱能维护心血管健康、 刺激食欲，帮助消化、杀菌、抗感冒，对于外感风寒引起的头痛、鼻塞、身重、恶寒、发热、无汗也是很有帮助。另外，洋葱炒牛肉也是一盘不错的佳肴哦~
其实除了宝宝咳嗽之外，像宝宝积食啊、不爱吃饭啊、老是流鼻涕啊、鼻翼两侧发青啊等等，我都有解决的法子。
这些食疗方，我都有学习并且也一个一个都整理好了。有任何建议与意见，请在评论区留下您的宝贵留言吧！
这个食疗方我自己两个孩子都用过，效果很好，一天吃个两次，晚上睡一觉，基本就听不到咳嗽的声音了。
作为一位妈妈，看着宝宝一天一天快乐的成长，是我最开心的事情了~所以呢，想让其他宝宝也有一个好身体~毕竟我也是做母亲的，特别能理解带娃的难处，希望自己能够帮到有需要的宝妈们，希望所有的宝贝都能健健康康快乐的长大。
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