生活中你是否經常有胃痛、消化不好、噁心等現象出現？
這些其實都是胃病的常見症狀，吃飯吃得快、三餐沒有按時吃、喜吃生冷和刺激性的食物等飲食習慣都易刺激你的胃部，從而引發胃病。但有一種病菌即幽門螺旋桿菌也是引起胃病的關鍵因素，卻被很多人忽略了。
別小瞧幽門螺旋桿菌，它是引起胃病的關鍵因素
據臨床數據顯示：86％以上的胃炎患者在碳14-呼氣檢測時都會被查出幽門螺桿菌陽性，所以要養胃，就要先消滅幽門螺桿菌。幽門螺旋桿菌是目前發現的唯一可以在胃酸中生活的細菌，且胃酸濃度越高，此菌越活躍。
幽門螺旋桿菌可定殖於胃粘膜，通過攝取細胞中的營養，一步步的破壞胃粘膜，導致胃粘膜自我修復功能失效，創口遲遲無法癒合，時間久了就形成潰瘍、炎症，甚至可致使胃癌。
幽門螺旋桿菌到底怎麼找上來的？
如不愛飯前洗手、常吃不乾淨的食物、共餐、常吃不熟透的食物等，都易感染上此病菌。
幽門螺旋桿菌，大部分人會通過藥物治療，但也要考慮長期藥物治療會對身體產生副作用，也易復發。所以，針對此病菌，通過食療的方式更為簡單和健康些，能通過食物的調養，把胃養好，滅菌的同時也養胃！
蜂蜜水對大家來說再熟悉不過了，生活中也都有喝蜂蜜水的習慣，它是有滅菌的作用，但針對幽門螺旋桿菌這種病菌，作用往往不理想。蜂蜜水這樣喝，即加點桑葚，能滅菌，抑制幽門螺旋桿菌的活性和繁殖，呵護胃部的健康。
蜂蜜水換種喝法，幽門螺旋桿菌“死光光”，胃不痛也不反酸了
食用方法：15-20粒桑葚、1勺蜂蜜倒入杯子裡，再加入適量溫水（40攝氏度左右），一起攪拌均勻即可食用。-
桑葚營養豐富，富含蛋白質、礦物質和多種維生素，在我國一直有“民間聖果”之稱。在《本草綱目》中記載，桑葚味甘，性寒，歸心、胃、腎，固腎益精，久食烏髮明目、潤腸通便。經常食用有滅菌養胃、潤腸通便等作用。
桑葚養胃作用：桑葚富含花青素，被譽為“天然抑菌劑”，能抑制幽門螺旋桿菌活性，抑制它們繁殖，有滅菌養胃的作用。桑葚中的營養物質還可以覆蓋在胃潰瘍、胃黏膜的表面，修復胃粘膜損傷，保護胃黏膜，減少其他食物對胃部的刺激，是養胃的好幫手，能幫助改善胃炎、胃潰瘍等胃病。
胃不好的人，堅持食用，能感覺到胃痛的症狀好多了，胃部更健康，胃病三分治七分養嘛，通過食療的方式養胃能讓人更放心。
希望大家都能好好吃飯，認真對待每一頓飯，細嚼慢嚥，慢慢享用，好好對待我們的胃。我們那麼辛苦工作不就是為了能更好的享受生活嗎？享受吃飯，養好我們的胃，就是享受生活的第一步，願大家都健康！
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