生活中你是否经常有胃痛、消化不好、恶心等现象出现？
这些其实都是胃病的常见症状，吃饭吃得快、三餐没有按时吃、喜吃生冷和刺激性的食物等饮食习惯都易刺激你的胃部，从而引发胃病。但有一种病菌即幽门螺旋杆菌也是引起胃病的关键因素，却被很多人忽略了。
别小瞧幽门螺旋杆菌，它是引起胃病的关键因素
据临床数据显示：86％以上的胃炎患者在碳14-呼气检测时都会被查出幽门螺杆菌阳性，所以要养胃，就要先消灭幽门螺杆菌。幽门螺旋杆菌是目前发现的唯一可以在胃酸中生活的细菌，且胃酸浓度越高，此菌越活跃。
幽门螺旋杆菌可定殖于胃粘膜，通过摄取细胞中的营养，一步步的破坏胃粘膜，导致胃粘膜自我修复功能失效，创口迟迟无法愈合，时间久了就形成溃疡、炎症，甚至可致使胃癌。
幽门螺旋杆菌到底怎么找上来的？
如不爱饭前洗手、常吃不干净的食物、共餐、常吃不熟透的食物等，都易感染上此病菌。
幽门螺旋杆菌，大部分人会通过药物治疗，但也要考虑长期药物治疗会对身体产生副作用，也易复发。所以，针对此病菌，通过食疗的方式更为简单和健康些，能通过食物的调养，把胃养好，灭菌的同时也养胃！
蜂蜜水对大家来说再熟悉不过了，生活中也都有喝蜂蜜水的习惯，它是有灭菌的作用，但针对幽门螺旋杆菌这种病菌，作用往往不理想。蜂蜜水这样喝，即加点桑葚，能灭菌，抑制幽门螺旋杆菌的活性和繁殖，呵护胃部的健康。
蜂蜜水换种喝法，幽门螺旋杆菌“死光光”，胃不痛也不反酸了
食用方法：15-20粒桑葚、1勺蜂蜜倒入杯子里，再加入适量温水（40摄氏度左右），一起搅拌均匀即可食用。-
桑葚营养丰富，富含蛋白质、矿物质和多种维生素，在我国一直有“民间圣果”之称。在《本草纲目》中记载，桑葚味甘，性寒，归心、胃、肾，固肾益精，久食乌发明目、润肠通便。经常食用有灭菌养胃、润肠通便等作用。
桑葚养胃作用：桑葚富含花青素，被誉为“天然抑菌剂”，能抑制幽门螺旋杆菌活性，抑制它们繁殖，有灭菌养胃的作用。桑葚中的营养物质还可以覆盖在胃溃疡、胃黏膜的表面，修复胃粘膜损伤，保护胃黏膜，减少其他食物对胃部的刺激，是养胃的好帮手，能帮助改善胃炎、胃溃疡等胃病。
胃不好的人，坚持食用，能感觉到胃痛的症状好多了，胃部更健康，胃病三分治七分养嘛，通过食疗的方式养胃能让人更放心。
希望大家都能好好吃饭，认真对待每一顿饭，细嚼慢咽，慢慢享用，好好对待我们的胃。我们那么辛苦工作不就是为了能更好的享受生活吗？享受吃饭，养好我们的胃，就是享受生活的第一步，愿大家都健康！
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