越來越多的人關注健康方面的問題，其中就有很多人會定期到醫院檢查身體。檢查的項目有很多。人們大多是根據自身的需求做相應的檢查。其中，部分人會進行骨密度的檢查，這項檢查的作用是什麼呢？
骨密度是骨質量的重要標誌之一。骨密度與骨架結構（決定骨質量的一個重要因素）共同保證骨的質量。這是骨密度檢查的意義。通過骨密度檢測儀，測得骨密度，從而診斷是否患有骨質疏鬆症。做骨密度檢查不會對人體造成大的影響。在檢查的過程中，並沒有接觸到身體，也不會帶來疼痛。而且檢查很簡單且需要時間短。
該檢查是為了確定是否患骨質疏鬆症。若是骨密度低，則可能會有骨質疏鬆的傾向。定期做檢查，為的是做好預防的措施，及時的預防骨質疏鬆的發生。骨密度值與遺傳因素和環境因素是有關係的。而為了維持骨密度值在一定的範圍內，則需要進行鍛鍊和補鈣。這也是為什麼中老年人大多都重視補鈣的原因。
補鈣的方法有很多，比如：吃含鈣質高的食物。從食物中獲取鈣是最常見的補鈣方法之一，可以從排骨、脆骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、桶柑、核桃仁等食物中獲取。再者，有些人也會通過鈣片和鈣劑中獲取。補鈣有方法，也有講究，正確的補鈣方法能高效的完成補鈣的任務。一般來說，鈣片應該在餐後服用，而且服用的時候應該若能嚼碎則是最好的。
為了增加骨密度值，還需要堅持鍛鍊身體，適度的運動是可以增加骨密度的。多進行戶外運動，在運動的同時曬曬太陽，增加維生素D的量（有促進鈣吸收的作用）。
雖然很多人都在補鈣，但是其中有部分人因為錯誤的補鈣方法，導致補鈣的效果不明顯。若是將鈣片和菠菜等含草酸較多的食物一起食用，則很難達到補鈣的目的。因為草酸會和鈣結合成難吸收的物質。所以，補鈣的時候應該注意補鈣的方法。骨質疏鬆者也需要補鈣，在治療的過程中不能吃刺激性的食物，太辛辣、過鹹的食物少吃一些。
總結一下，骨密度檢查是用於測定骨密度的值，根據此值來斷定是否患骨質疏鬆的。預防骨質疏鬆需要定期做骨密度檢查，並且適當的補鈣和鍛鍊來提高骨密度的值。
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