人人都说戒烟难，是因为你陷入了烟瘾的陷阱无法自拔，今天小编为了帮助你戒烟成功，就将这些烟瘾的陷阱挖出来，一个一个的破除。
烟瘾陷阱之吸烟有什么用
很多人说吸烟可以给到他轻松愉快的感觉，能够让他感觉很年轻，充满激情，而如果戒烟的话就再也不能有这样的感觉了。其实这就是烟瘾的一大陷阱，我曾经在一本书中看到这样一句话，形象的阐述了吸烟的用处，一个人因为吸烟而产生烟瘾，就好比他自己故意穿了一双不符合自己尺码的小鞋，而在吸烟的时候就相当于把小鞋脱下来，享受轻松地感觉。一根烟吸完后就会再次把小鞋穿上，这样给到吸烟者的感觉就是吸烟会给到他轻松愉快的感觉。其实真正戒烟成功之后，你时时刻刻可以享受到轻松的感觉，时时刻刻可以感受到自己生命的活力。
烟瘾陷阱之享受吸烟
曾经专家做过一次调查，吸烟者当中都认为每天清晨吸第一根烟的感觉是最棒的，同时这第一根烟的味道也最容易让吸烟者产生恶心的感觉。甚至很多吸烟者都讨厌身上的烟味，也讨厌其他吸烟者身上产生的烟味。其实这只是吸烟者又因为长期吸烟对尼古丁产生了严重的烟瘾，之所以第一根烟能让你产生最棒的感觉，只是因为经过一晚上的睡眠，身体一晚上没有补充尼古丁而已，而这第一根烟会缓解你长时间没有摄入尼古丁的烟瘾。白天当你烟瘾发作的时候就会吸烟，一般时间不超过2个小时，所以没有了这样的感觉。
烟瘾陷阱之必须要把烟卷叼在嘴里
很多人认为吸烟是一种习惯，只是习惯叼着烟的而感觉。其实这也是烟瘾的陷阱，习惯只是在一段时间内养成，而过一段时间不想持续这种习惯的时候就可以用其他的习惯进行代替。但是吸烟为什么却不受你控制，想换还不了呢？吸烟这个行为对身体的伤害这么大，而且每天的烟钱又那么多，没有什么好处的习惯为什么总是改不了呢？所以吸烟不是一种单纯的习惯，而是一种瘾，是一种病。另外有人说吸烟只是习惯叼着烟在嘴边，那大可不必把烟点着啊。在没有吸第一根烟之前，在没有彻底染上严重的烟瘾之前，你是从来没有把烟叼在嘴里的习惯呀。
烟瘾陷阱之自由选择吸烟
其实很多人吸烟只是因为看到身边很多人在吸烟，而自己吸烟才会让自己融入他们这个圈子，自己才不至于被孤立。例如如果有朋友给你递烟，你不接，然后他就开始强硬的给你吸，你不吸就是不给面子，然后从那之后你就开始学习如何吸烟。但是在学习吸烟的时候，从来没有想过吸烟会对身体造成什么样的伤害，从来没有想过吸烟会让你因为吸烟而增加多少花费，从来没有想过吸烟会对自己的朋友、家人、孩子造成什么样的影响。另外还有一些媒体广播，电视剧电影的影响，我们会更加坚定自己吸烟是一种正确的行为。就好比看到电影里面某一个自己崇拜的明星，或者大名鼎鼎的明星，当他在剧情中扮演的角色会吸烟的时候，在吸烟的过程中因为拍摄角度看起来非常美，非常酷，非常有意境的时候，当这个角色吸烟的感觉是非常享受的时候，我们就会自觉主动地进入到那个角色中，也点燃一根烟，然后吸烟的行为就会再一次在你的潜意识中加深。
其实吸烟都是从某一个错误的想法、错误的理由开始的，其实这并不是一种享受，而是烟瘾开始对你造成的影响，包含生理上的影响以及心理上的影响。看到以上烟瘾陷阱，在对比自己的情况，你中招了。，那现在就开始跳出这些烟瘾陷阱，开始戒烟行动吧。任何人只要想戒烟都可以成功，只要付出努力，就一定会在未来收获美满幸福的生活。
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