肩周炎是我們日常生活接觸較多的疾病，很多人都只聞其名，但是具體說起來，又常常不夠了解。作為一種關節炎，肩周炎常常會隨著時間慢慢延伸至身體各個部位。為了防止肩周炎的進一步惡化，我們需要了解肩周炎，治療肩周炎。
如何發現自己得了肩周炎
一、肩部感到疼痛
疼痛是肩周炎的主要症狀。一旦得了肩周炎，肩膀的疼痛是不可避免的。即使可以忍過初期的疼痛，肩部的疼痛也會隨著時間的變化而加劇。肩周炎的疼痛也不是一時的，而是持續性的，忍過了第一波，還會有第二次。尤其是在夜間，肩周炎往往會令人疼的睡不著覺。
二、肩關節不再靈活
肩關節是我們身體常用的關節之一，生活中的許多動作都需要用到肩關節。一旦患了肩周炎，我們的肩關節活動都會受到影響。諸如吃飯，擺臂，扇扇子等簡單的動作做起來我們都會感到非常的吃力。得了肩周炎，會給我們的生活帶來許多的不便。
三、按壓肩部時出現痛感
我們在工作一段時間後，常常選擇按壓肩部來緩解疲勞。當你按壓肩部感到疼痛時，很可能是得了肩周炎。肩膀關係到我們生活的方方面面，一旦我們的肩膀感到不適，還請大家立即就醫。
得了肩周炎，很可能對我們生活的許多方面產生影響。
肩周炎會影響我們的心情
肩周炎不算什麼大的疾病，但是病發時往往伴隨著折磨人的疼痛。常年患有肩周炎的人在疼痛的折磨下很可能心靈脆弱，神經敏感，一點點細微的事情都會引發他們的不適和反感。
肩周炎會使關節僵硬
得了肩周炎，人的肩關節處的血液往往會阻塞，進而影響到周圍的組織。不僅胳膊的活動會受到影響，在睡覺的時候也會感到疼痛和麻木。得了肩周炎，我們的作息也會受到影響。
肩周炎會造成"凍結肩"
得了肩周炎，會引起肩膀疼痛，造成凍結肩。要想凍結肩好轉，最先應該關注的就是如何治療肩周炎。
這裡我們為大家提供一些治療肩周炎的神秘小方法，使用這個小秘方治療肩周炎，防治肩膀疼痛，也是很不錯的哦。
取五百五十克生薑，二百克花椒，一百一十克小茴香，二百克白酒和五十五克蔥根。搗碎後攪拌在一起。炒熱放涼後用白酒中和敷於患處。用它就可以活血化瘀，消炎止痛。
同時，我們也可以通過一些日常中的方法來緩解肩周炎的痛苦。
雙臂放鬆放置背後，再緩慢平舉，抬舉30度左右後緩慢下放， 每天一到兩次，每次重複20次。
自然站立，雙手放至後腰，一隻手拉著患有肩周炎的手腕，緩慢拉向健側方向。也可以在身體正面，用手引申患有肩周炎的臂膀。早晚各一次，每次重複20下。
站好後，健康的手臂緊貼身體，患有肩周炎的手臂屈肘，以肘點作為支點，向外旋轉。每次2-3分鐘即可。
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