我们都知道蜂蜜其实是一种甜食，不少人为了怕长胖而不敢食用蜂蜜。蜂蜜虽然口感甘甜，却也让一些女性望而却步，她们害怕发胖，吃甜食容易发胖好像是一种常识，那么蜂蜜呢?
下面我就给大家介绍一下喝蜂蜜水的好处：
1
蜂蜜中的果糖可被人体直接吸收
蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，一般蜂蜜蔗糖的含量大约在5%左右，而蔗糖才是引起发胖和龋齿的关键物质。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不会长胖。
2
蜂蜜主要成分属于单糖
而之所以很多人问：喝蜂蜜会发胖吗？
还有一个原因是认为食用太多甜食会使人发胖。
在我国，大多数人食用的甜味剂主要是白糖（蔗糖）。白糖是双糖，食用后，在人体内经过代谢，最终产物有部分会以脂肪的形式贮存起来，导致人体发胖。
而蜂蜜就不同，其主要成分是果糖和葡萄糖，属于单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动所需，能转为脂肪的极少，这也是服用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。
总而言之，种种迹象表明喝蜂蜜不会使人发胖！
神顶峰椴树雪蜜
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