“啤酒瓶”治好颈椎病？竟是因为这样做，都快来看看，看后收藏
颈椎病在生活里处处都可以见到。在以脑袋劳动力占主要的现代社会，埋头工作的时间大幅度延长，有些职业如收银员、科技研究人员、程序编辑员、画家、作家、房地产打工人等，会经常面对一天的工作后脖子疼，上了年龄的的甚至可能出现头晕、手发凉等明显的表现，这不能不引起对这个病状的重视。
引起颈椎病症状的行为有很多，带你们了解下平时什么样的行为会引起颈椎病，如果你们有颈椎病，而且还在被为疼痛，看病、吃药所困扰着，那就要注意平时的生活习惯和运动了，保持良好的生活习惯和运动会使自己远离疼痛，甚至起到可以康复颈椎的作用。
平时生活中易引起颈椎病的行为
1、一边肩膀夹着手机接打电话
很多人在做事的时候，都会侧着头用肩膀和头部夹着手机通话，事实上这种姿势会使一侧肌肉用力收缩，另一侧肌肉会过度牵拉，长时间保持这个姿势很容易得颈椎病。
2、超负荷工作
它明显区别于意外受伤，主要是生活中的颈部超负荷工作引起的。如，睡眠姿态不正确、长时间低头看手机，躺在床上沙发或高，电脑工作者、理发师等需长期低头工作者。
3、先天发育异常
有的人先天颈椎椎管就小，能够缓冲和代谢的空间就小。一旦椎管受到压力就比一般正常人更容易发病。
4、夜生活丰富
夏季，是容易使人疲倦的季节，中午都想小睡一会儿，但我们长常看到大多数上班族都是在座位上趴着就开始睡了，却不知道这样的方式睡觉给颈椎带来非常大的伤害。
颈椎病的有效治疗方法----中医疗法
中医治疗原理：中药讲究标本兼治，有效成分深入皮肤，修复骨质组织，减轻对神经根的压迫，消除炎症，从而缓解症状。
中药中患者最多使用的就是膏贴疗法，其中最常使用的就是中华老字号膏贴——益乌生贴，它有着500多年的历史，它利用特殊的熬制，将多种名贵药材中的精华提炼出来，熬成膏状，它具有通经活络、消炎止痛的功效，针对于骨科疾病能够药到病除！并且对人体没有副作用
可直接贴在皮肤，患者一般贴敷2—3个周期，就能恢复，使用后康复率在9成以上，因其见效快，在2008年被评为非物质文化遗产，现在啕宔就能看到益乌生贴的身影。
良好习惯和运动都可以改善颈椎病
1、避免长时间低头
病者要注意对颈椎的养护，繁忙一段时间后注意舒缓自己，避免长时间垂下头的工作。这样会造成颈部肌肉和韧带的劳损，使其受牵拉而导致颈部疼痛加剧，加速颈部椎体的退行性变化，所以对颈椎的养护最好是时常改变自己的体位，缓解颈部的疲劳。
2、打羽毛球
这项运动是医生首先推荐给你的锻炼，因为众多的运动方式中，唯有这项是抬头的动作。
颈椎病很多是因为低头所致，相反抬头的运动锻炼可以缓解和预防颈椎病。
3、波浪式伸展
下颌往下低伸向前方波浪式伸展，颈椎病如何自己锻炼来缓解?在做这个运动时，下吧尽量贴着胸部，双肩耸立起，下颌慢慢抬起，胸部前挺，双肩往后上下慢慢动作。
啤酒瓶用毛巾包一下，以防硌得慌，仰脸平躺在床上，把瓶子横在脖子下面，枕上个几分钟，每天1--3次。这个方法贵在坚持，只要坚持，效果很明显，而且在平躺的时候，可以把平时的劳累都放下了，让烦躁的心静下来，唯一的不好就是你每天可能需要用两个小时的时间来做这个方式，这对于放不下工作的上班的人来说可能是个问题。
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