以前说过《黄帝内经》源于中国古人对天地自然的感悟，它的开篇全是在讲东西南北和春夏秋冬。这本书是很奇怪的一本书，它在很大程度上，并不是去讲怎样治疗一个疾病，而是像一个老师在引导着我们，怎样去顺应自然的力量。那么所谓自然的力量，它就有一个顺序在里面，也可以说是规律。现在我们说一下《黄帝内经》到底讲了哪些内容：
1、顺其自然（因天之序）。我个人认为，这句话说起来很好说，但这4个字要想做起来就很难。所谓顺其自然，我在后面加了一句话叫因天之序，大家一定要记住，天的序就是从夏到秋，到冬，再到春，这个顺序是永远不会改变的，那么我们人体也要顺应这个顺序。说起来容易做起来难，我们现在之所以身体不健康，比如春天花开了，你如果折断一枝，你秋天就少收一个果。一年之计在于春，春天你就不要想着明天就能收获，不能急于求成，春天就是生发想法、制定计划，夏天开展实施、努力进取，秋天收获成果，冬天沉淀、蓄势再发，春夏秋冬该干什么干什么，一年下来你就会发现成长收获了不少东西。在做人做事上，一定要认清自己处在哪个点位上。
2、健康长寿靠自己。一定要记住，健康长寿不靠药，要靠自己。《黄帝内经》虽然是一本讲医道的书，但它在
很大程度上告诉你，健康实际上是一个积精累气的过程，靠的是吃好喝好，消化吸收正常，人才能健康。从另外一个角度讲，中国人把性事（万恶淫为首）、情绪和健康关联，说明这些都会影响你的健康，比如你健康时过性生活，可以激发生机和活力；生病时过性生活就好比服毒药。所以调理好生活和健康长寿息息相关。
3、天人合一。所谓天人合一，就是一切自然法则都会在我们身上体现，你要有诸内必形于外，也就是内外兼修，身体内部情况一定会在外部有所表现，发现外象异常时，应及时向内看。中医讲望、闻、问、切，看你一眼基本上就清楚你的身本状况如何。所以人和自然的和谐程度越高，就越接近至善，这就是天人合一，是我们追求健康的最高目标。
以上个人观点，欢迎交流。
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