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可以发挥作用了，购物车上的辅食工具也都到位了。
万万没想到，刚信心满满踏上辅食之路的你们，就被宝宝浇了一头冷水。宝宝不爱吃辅食可要怎么办？
正如辅食君在后台经常看到的以下的这种留言：
辛辛苦苦做出来了，宝宝一口不吃，太失望了
我家宝宝做什么都不爱吃，端到面前就扔
基本都尝试过了，就是什么都不爱吃
........
妈妈们可谓崩溃极了，眼看宝宝一天天长大，辅食却没跟上节奏，是要营养不良长不大了吗？为什么别人家的宝宝吃啥啥香？我家宝宝的金口一直紧闭不开？
该什么时候，添加辅食
添加辅食的目的
可以补充母乳的营养不足；
增加营养以满足迅速的生长发育；
为断奶做好准备。
该给宝宝添加辅食的信号
体重增长已达到出生时的2
倍在吃完约250ml奶后不到4小时又饿了
在24小时内能吃完1000ml或以上的奶
可以坐起来了
月龄达到6个月
满足以上这些条件的，评估为可以添加辅食了。妈妈在宝贝4-6月龄间，可以观察是否有这些信号，不单单只是月龄，包括体重、对食物的欲望等因素。
不吃辅食？先从口味入手
孩子刚加辅食的时候，大多数的食物（高铁米粉除外）都是自制的，这就很明显涉及到一个口味的问题。也就是说辅食做得好不好吃，食材的种类不同，都会影响孩子对辅食的兴趣。
米粉：婴儿高铁米粉品牌种类太多了，一般加辅食的时候可以准备2个品牌的米粉，一方面如果一个牌子过敏，可以换另外一种牌子，还有一个原因就是口味。每个品牌米粉即使都是纯大米米粉，口味也相差很多。有的有天然的米香，有的口味平淡无奇。
另外米粉冲调的过稀或者过稠，也会让孩子拒绝米粉。有的孩子喜欢纯大米米粉，对混合谷物的米粉就很排斥，有的孩子喜欢糙米米粉，对燕麦的又不喜欢。所以关于孩子的喜好，都没有固定的模式。蔬菜：蔬菜的处理方法一般都是蒸熟或者煮熟，但是并不是每一种添加的蔬菜口味都会让孩子喜欢，要记住这很正常。比如南瓜、红薯口味更好，会更受欢迎；白菜泥、西兰花泥的口味特别，孩子就未必都爱吃。很多孩子不喜欢吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，其实并不是孩子天生就挑食，而是很多绿叶菜在刚加辅食这个阶段，蒸或者煮的烹饪方法再打出来的菜泥味道都不好。
水果：孩子喜欢五颜六色，所以把食物变得丰富多样更能吸引孩子的注意力。但是有时你辛苦的把水果和蔬菜摆盘之后，却不在孩子的“欣赏”范围内，还没吃，水果就氧化了。口味变了，本来甜的变成了酸的。6个月的宝宝刚加辅食，对于食物的性状来说，只能接受泥状食物，有很多水果打泥或者用研磨碗研磨的过程中就大部分都氧化了，加上孩子吃得慢，可能刚开始吃几口你发现孩子很爱吃，但是吃到后面慢慢的开始拒绝，
多数是因为水果氧化后口味变了。肉类：1岁以下的孩子烹饪方法不主动加盐和任何调味品，这在一定程度上增加了烹饪的难度，肉类的加工方式无非就是蒸、煮或者做肉松。而遇上牛肉、羊肉、鱼肉还增加了一步去膻去腥味的难度。
冷冻辅食：冷冻辅食的发明是方便，一次可以加工一周的辅食，而且解决的食材浪费的问题，但是并不是所有的食物都适合冷冻，而且食物冷冻后不再新鲜，口味也会随着冷冻时间的延长而改变，解冻后口味的改变会直接让孩子拒绝。
加工方法不对：很多家长都用辅食机蒸蔬菜，辅食机下面会有一层蒸菜水，这个蒸菜水本身没什么营养，但是混到菜泥里口味就会变得非常难吃。比如蒸白菜、西兰花的水基本上可以属于超黑名单。所以不要把蒸菜水混入辅食中。既没营养，又影响口味。尝试的过程中，孩子虽然小，但是也能表现出自己的喜好。
食物加工性状过粗（颗粒感太大）：食物加工性状随着孩子的发育不断的从泥状过度到碎末状，再过渡到颗粒状。有的时候食物加工的过细（孩子喜欢有嚼劲的食物，喜欢咀嚼的过程），这时候适当的增加颗粒感的食物，就能让孩子接受辅食。也有相反的情况，比如改变的原有的食物性状，超过了孩子能够接受的程度，辅食性状加工过粗，也会让孩子拒绝，这时候还需要把辅食的性状再恢复到之前的细腻。
辅食的搭配和做法：辅食的搭配和做法是个很大的学问，因为辅食之间的搭配直接影响辅食的口感。
特别想提的两个问题
不是盐的问题：1岁以前的辅食，不主动加糖、加盐、各种调味品。烹饪方法单一，蒸或者煮，口味过于单调。这时候有很多爸妈觉得孩子不吃辅食是因为辅食中没有盐，其实即使在辅食中加盐，也不能让辅食的口味变得更好。
浪费问题：如果是口味问题，那么就会涉及到一个问题，就是可能会浪费。比如这一餐做的米粉西兰花，结果孩子不吃，那么可能马上要再换种食物。可能给孩子做了面条，孩子不吃，还要再换成米粉孩子就吃。或者孩子吃一顿饭，要准备两三轮才能找到适合孩子口味的食物，所以浪费的问题就很难避免。
孩子喜欢吃大人的食物：今天连吃三天这菜泥，明天连吃三天那肉泥，这样的情况，孩子出现反感也是正常的。所以还是记得要换换花样。很多孩子在加辅食的过程中，都会对家庭饮食表现出极大的兴趣，在品尝过大人食物之后，可能会对更好的味道产生喜好，而不再喜欢平淡无味的辅食。
成品辅食：不得不承认的是，一些成品辅食的口味因为在食物搭配的设计上做得不错，所以味道还是挺好的。如果自己的自制水平实在太弱，或者娃不给面子，大家也是可以尝试成品辅食的，没有必要对成品辅食诚惶诚恐，只是要挑选好的成品辅食。因为好的成品辅食同样是不加糖或者任何调味品的，而且更卫生。
改变辅食的口味是解决孩子不吃辅食的最基础方法。
不吃辅食？如何解决这一难题
知道原因之后我们就来说说怎么让宝宝对辅食的接受度好一些：
1.烹饪方式：
如果宝宝不喜欢某种食物，可以改变烹饪方式，用不同的口感来吸引宝宝。
2.多一些耐心：
一开始宝宝都在学习，宝妈可以多给宝宝一个轻松自在的环境，放点轻音乐并多花一点时间喂食宝宝。刚开始学习的宝宝，常会看到拒吃或是含在嘴里不吞，拨碗假装呕吐，这都是正常的不要因为这样而生气。
3.准备不同的餐具：
准备一套专属的宝宝餐具，或是特殊造型餐具吸引宝宝的注意力，能让宝宝提高食欲进食。
4.多鼓励宝宝：
开始学著自己手抓食物，宝妈可以多鼓励宝宝。拍拍手或是欢呼，给宝宝自己动手用餐的机会。
5.别强迫宝宝：
若宝宝不喜欢这食物，可以先喂食别种食物，等过段时间再重新给予。
6.让宝宝模仿你：
宝宝的模仿力很强，如果拒吃可以假装吃牠的食物，演得好好吃的感觉，宝宝也会觉得真的好像好吃跟着进食。
另外喂养辅食需要注意：
1.一岁之前除了蜂蜜之外和过敏食物，什么食物都可以尝试添加。
2.坚果、花生等硬食物，三岁以下绝对不可以整个给宝宝吃。
3.不要用重口味来吸引宝宝进食。
4.如果宝宝厌食很严重，请咨询医生，检查宝宝是否有其他生理问题。
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