中国的关于亚健康的调查表明，人群中有70%--75%的人处于亚健康状态，真正健康的人只有5%。这样的数据似乎使我们可以自我安慰：大部分人都是这样的状态，那我也就应该没有什么事。而且一般观念认为亚健康不是疾病，也没有什么好办法处理，因此一般人都不太在意。直到疾病发生了，许多人才后悔没有及早发现疾病的征兆，可惜这时候已经晚了！这时只有认命。因为长期的亚健康导致的疾病的发生也需要长期的调理和治疗，因此中国的慢性病的发病人数居高不下，慢性病情况特别不容乐观，在中国80%的人都是因为慢性病死亡的。要解决慢性病的问题，最好的办法不是等到疾病发生了才去治疗，而是应该在疾病发生前的亚健康阶段就应该引起高度重视，阻断亚健康发展为疾病才是减少慢性病的最好方法，也是我们提高生活质量的最好方法。
如何发现身体已经到了亚健康状态呢？请看下图亚健康的表现。
从上图可以看出：亚健康的那些表现在中医看来就是阳虚的表现或者是经络不通的表现。我们可以这样理解：正常情况下，气血在全身经络中顺利的运行。亚健康相当于两个方面出了问题：第一气不足了，气的运行就慢了，气虚进一步就是阳虚；第二经络阻塞了，气不能顺利运行了。这点在机理上同其他病没有区别，不同的是这时气血运行不畅还是早期，还没有形成可见的有形物。因此在影像学上不能看到或者检测到。因为人体气血在经络中的运行有很强大的代偿功能，在气血不足或者经络不通的早期，机体还是尽量要维持身体的正常功能，因此气血在经络中运行的全部能力用完之前甚至在气血不足的相当长的一段时间内，身体不会出现可检测到的指标异常和影像学异常。但是身体会有一些不适会提醒你，这就是亚健康状态的一些表现。
阳虚就是气比较严重的不足的结果，导致气维持机体正常机能能力衰退，没有或者不能持续保持原有的生机和活力。没有生机和活力内环境就处于寒冷的状态，从而表现出畏寒怕冷，细胞生命活力下降，人精神上萎靡懒动。这些表现因为没有形态学的改变，因此用仪器检查没有问题，但是身体又明显感觉到累，不舒服。原因则是体力、脑力的透支和劳累气不能及时得到补充和恢复，导致人体免疫功能的下降。在神经系统表现为失眠多梦，焦虑，情绪低落；在消化系统表现为食欲不佳，容易便秘或者腹泻；在皮肤表现为容易长斑，皮肤干燥等等。男人的亚健康请看远比女人严重，是不是和男人承担的压力更多有关呢？见下图。
阳虚和经络不通又什么样的表现呢？请关注医生谈健康养生，明天告诉你
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