大家好，我是赵老师，对内呢是2个孩子的妈妈，大的8岁，小的3岁，对外呢职业是做中医育儿师的，有着十几年的的育儿经验。这些年来，我家宝贝们体质很好，都是我一手护理的，几乎不怎么生病！身边经常也有家长问孩子各种小毛病怎么办，我都第一时间给予帮助，因此她们非常信任我，我呢，为此也很自豪！当然赵老师也建立了公众号~
这几天气温起伏变化大，尤其是早晚温差特别的明显，同小区的妈妈纷纷叹息，孩子又感冒了，但是又不敢随便给喂药，就算喂药孩子也不愿意吃，老是吐了出来，真的不知道怎么办为好呀~听到宝妈们这样一说，我不得不出来赶紧发声~我说啊食疗如同药疗，还不伤害孩子的体质呢，作宝妈的可以多备着点方子呀~接下来把这个食疗方具体的做法告诉大家哈！希望能帮助到大家哈~
葱白水止咳原理：
葱白味辛，性温;入肺、胃、肝经;轻辣宣散;具有发表散寒，通阳宣窍，解毒杀虫的功效;主治风寒感冒，头痛发热，身痛麻痹，阴寒腹痛，二便不通，喉痹，痢疾，脚气，乳痈，疮疖肿痛，虫积腹痛，跌打损伤，鱼肉中毒，虫蛇咬伤。
葱白水具体做法：
声明下，这个方法，小至一个月宝宝可以喝，大至老人可以喝的。
小葱，只要葱白那部分，大概一个手指那么长，多少不规定，不要太多也不要太少就可以了。 
然后是两碗水，大概这么多的，两碗就好了。
放到锅里，把葱白也放进去。 
然后是冰糖，冰糖可放可不放，我儿子要喝甜的，所以我放了冰糖调味，比较小的宝宝可以不放。然后是大火煮开以后，转成小火，再煮20-30分钟就好了。等凉一会儿就可以喝了~ 
这个方法我跟带娃这些年来，做妈妈的我自己也是成长了，如今看着两个孩子的身体越来越好，我是满满的欣慰和成就感。当然，不仅是咳咳，还有宝宝睡觉喜欢打鼾，盗汗，早上起来嘴巴臭臭的，经常反复的拉肚，积食等等，赵老师我有一些简单的食疗+推拿方。都是非常简单的，一看就能学会的，而且食材也是我们生活当中常常用到的，比如苹果，橙子，洋葱等。
另外我还会给做一些推拿，帮助孩子调理体质，这样的话孩子以后的身体就会越来越好，少生病，少受罪了。若是宝宝现在体质不好，或者小病小痛的，都可以留言公众号。
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