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羽毛球的步法很重要， 步法和手法相輔相成。只有步法跟得上手法，才能一招致勝，乘勝追擊！
羽毛球冠軍張曦親身示範的步法教程，簡單輕鬆學會基本步法。
網前交叉步法—前交叉
動作要領
左腳向身體右側前方邁出一小步，緊接著左腳用力蹬地，同時右腳經左腳向右前跨出一大步成弓箭。
右腳觸地時，腳後跟先著地，再過渡到前腳掌腳尖朝外，左手自然後拉，以保持身體平衡。
網前交叉步法—後交叉
動作要領
起動後右腳迅速向右側前方邁出一小步，左腳緊接著往右腳後交叉一步( 成側身後交叉姿勢)。
左腳一著地馬上用力後蹬，側身將右腳向來球的方向跨一大步成弓箭步，用正手擊球。
網前墊步步法
動作要領
右腳先邁出一小步，左腳立即向右腳墊一小步掌（或從右腳後交叉邁出一小步）。
左腳著地後，腳內側用力蹬地，右腳再向網前跨一大步成弓箭步成弓箭步身體重心在前腳。
擊球后，前腳朝後蹬地，小步、交叉步或並步退回到中心位置。
細節講解
從起動開始，身體傾向右側，重心移至右腳，左腳向右腳靠攏墊一小步並以前腳掌蹬地，向右側轉髖，右腳右側跨步，腳尖朝外成側弓箭步。
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內容來源：《看圖學打羽毛球》，人民郵電出版社出版。
本文為出版方合作內容，轉載請保留圖書封面以及圖書信息
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