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孕妈妈在怀孕的时候，由于需要增加很多营养元素，因此如果没有及时补充的话，就很容易导致营养元素的缺乏。口腔溃疡主要是因为维生素B2的缺乏导致。

除了营养元素缺乏之外，下面这些原因也可以造成孕妇口腔溃疡

1、长时间的熬夜生气以及过度疲劳

2、抽烟喝酒吃刺激性的食物

3、长时间受凉受热或者是身体缺水

4、经常吃生冷干硬烧烤等食物

5、与消化系统有关，消化不良，胃炎便秘

孕期口腔溃疡如何护理

1、尽量少用药，如果严重需要吃药的话要在医生的指导下使用药物

2、服用叶酸片（孕期可以使用的维生素B族）

3、可以吃中性低糖的水果，绿色的蔬菜。但是注意水果不要食用过多，每天500g就可以了

4、口含西瓜汁或者是西红柿汁2分钟/次，然后再吐掉

5、孕妈妈要注意生活规律，保证好睡眠。要放松心情，不能熬夜

6、要注意饮食清淡，不能吃辛辣刺激的食物

7、要及时补水，不能等到渴了再喝水，这时候你的身体已经是缺水了。

關鍵字: 健康 育儿 孕妇