第一名：罐裝果汁 每瓶500ml，熱量255千卡，相當於一碗白米飯。
第二名：普通可樂 一杯可樂375ml，熱量168千卡
第三名：啤酒 一瓶啤酒，600ml，熱量250千卡，成年男子晚餐喝三瓶啤酒相當於多吃了一頓晚飯。
第四名：巧克力餅乾 每天吃6片，熱量302千卡，比一碗飯熱量還要多。
第五名：瓜子、花生、開心果等堅果 一小袋開心果300g，熱量1550kcal，幾乎滿足了你一整天的熱量需求!
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第一名：罐裝果汁 每瓶500ml，熱量255千卡，相當於一碗白米飯。
第二名：普通可樂 一杯可樂375ml，熱量168千卡
第三名：啤酒 一瓶啤酒，600ml，熱量250千卡，成年男子晚餐喝三瓶啤酒相當於多吃了一頓晚飯。
第四名：巧克力餅乾 每天吃6片，熱量302千卡，比一碗飯熱量還要多。
第五名：瓜子、花生、開心果等堅果 一小袋開心果300g，熱量1550kcal，幾乎滿足了你一整天的熱量需求!
