米斯特庫
很高興來回答這個問題~
不管是想避孕，還是想懷孕，女生的排卵期那可真是要掐的準啊。
尤其是還沒打算要孩子，又不想帶套套的人，那真的是戰戰兢兢，一個不小心就怕中招。
有些人對排卵期一知半解，算不好算不準，導致不想當爸媽的當了爸媽，想當爸媽的半天當不上。
下面幾種排卵期算法，來來來，學一學：
1、算日子
這種方法的前提是你的大姨媽週期比較規律。
假如你的月經週期是30天（指前一次月經第一天到下次月經第一天），下次月經第一天往前數14天，即為排卵日。
排卵日的前5天和後4天（排卵日前5天+排卵日+排卵日後4天=10天），屬於危險期。
敲黑板，如果你自己還不會算，那就把這項工作交給各種計算排卵日的軟件吧。
2、看白帶
用一句老掉牙但又無比對的話來說：白帶是女性私處健康的晴雨表。看白帶，也能指明一些排卵期跡象。
很簡單也很直觀，月經走後，如果白帶開始增多比較稀薄，呈透明的拉絲狀，意味著要排卵了。女生平時多加留意就能看出來~
如果說上面兩個方法避孕、備孕的人都可以，下面這幾個法子對備孕的人更適合。
3、基礎體溫測量法
這個方法比較麻煩，需要每天做。
大姨媽來的第一天，你醒來的第一件事就是測口腔溫度。最好是躺著先不要起床不要有走動，測出來的則是自然體溫。
注意，排卵前基礎體溫較低，但還不是最低點，如果哪天是最低點那則是排卵日；排卵後體溫則會升高（0.3℃~0.5℃）。
這個方法就是費事，體溫檢測需要準確一點。如果將一個週期的體溫連成曲線，能發現這麼個規律。
4、排卵試紙
排卵試紙主要是監測體內的LH（黃體生成素）峰值。用一點尿液就能判斷是否臨近排卵日，方便快捷。
排卵試紙上會標一個參照線，如果你測出的線與參照線的顏色相當或更深，那LH峰值出現，在其後的24~48小時內都可能誘發排卵。
5、B超
這是一個非常專業的方法。借用B超來看看排卵、卵泡的成熟情況。
月經來潮前10~11天開始監測，可以每天做一次或隔天做一次直到有卵泡排出。
除了B超方法，如果你想比較準確地瞭解自己的排卵期，可以綜合使用前三種方法。
學會算排卵期，這對想要寶寶的父母很重要。對於想避孕的，別迷信避開排卵期就可以完美避孕，還是帶個套來得簡單。
非常高興回答這個問題，希望回答對你有所幫助~（72）
家庭醫生雜誌
排卵期是指女性每個月排卵的日期。只要婦女來月經後，基本上每個月都會有排卵期，而排卵期是遵循一定規律的，現在對育齡婦女來說，計算好排卵期是可以加大受孕幾率的。那麼怎麼樣才能計算好排卵期呢？主要有以下幾種方法。
一、五種計算排卵期的方法
1、宮頸粘液在宮頸粘液法後較厚，體積較小，甚至無粘液稱為“幹期”，提示無排卵期。月經週期中期，隨著內部成分的變化，粘液增多而變薄，陰道分泌物稱為“溼潤期”。排卵期附近，粘液變清、光滑、彈性，像蛋清、高牽伸度，不易破裂，所以備孕要在這段時間進行。
2、排卵試紙自測：排卵試驗是通過檢測促黃體生成素(LH)的峰值水平來檢測排卵的，排卵前24～48小時尿促黃體生成素(LH)峰值升高。
3、當卵泡從卵巢中排出時，它們會撕裂卵巢壁並引起局部出血。通常，這種小的血液在腹腔中被迅速吸收。但也有少數女性，出血量較多，血液會通過輸卵管、子宮、陰道到外面，在褲子裡滴血，有些女性稱之為“小月經”，醫學被稱為“排卵期出血”。
4、B超監測方法：做B超，醫生可以通過卵泡的情況判斷你是否在排卵。
5、白帶在月經週期中並不是一成不變的。大多數時候，白帶比較乾燥，比較厚。在兩個月經週期的一天，白帶是清澈的，明亮的，無數的，像蛋清，更像是清澈的水鼻涕，這就是排卵期。這是由於排卵期間產生的雌激素濃度高，作用於宮頸柱狀上皮細胞，並導致大量白帶。
二、排卵期的症狀
1、排卵期基礎體溫升高時，女性的基本升遷比平時高，但體溫不僅受身體的影響，而且受身體的影響。所以，如果你不依賴體溫計來及時測量體溫，你通常感覺不到體溫升高。
2、在小腹痛期間，一些婦女會感到下腹疼痛或肛門輕微下降，這是排卵期間的正常生理反應。
3、排卵期排卵和排卵中激素的嚴重變化可導致少量子宮出血，少量排卵也是排卵期的正常現象。如果出血量太大，需要及時住院治療。
4、陰道分泌物增多也是排卵最明顯的症狀之一。這時的陰道分泌物明顯增多，清晰透明。
39健康網
我一個朋友想懷二胎，看她的備孕經歷堪稱是非常細緻入微，她的記事本上記錄著自己每次月經期的時間，還有每日的體溫監測。
一般說來，月經週期規律的，在下次月經來潮前的14天左右為排卵日，排卵期前5天，後4天，總共十天為排卵期。
但是事實上，每個女人的月經很少有特別規律的，月經不調的女性可以在月經期的第10天做B超檢測。下面是幾種常見的排卵期檢測方法：
運用公式計算
排卵日的計算公式：排卵期第一天＝最短一次月經週期天數—18天；排卵期最後一天＝最長一次月經週期天數—11天。
監測體溫
排卵後體溫較原體溫升高0.3--0.5度。一直持續到下一次月經來潮。所以,經前的體溫是高的。
我記得計生部門有一種體溫計是專門測量孕期體溫的。
看白帶
排卵期間白帶多、透明，像蛋清樣具有粘性並能拉成絲狀，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部溼潤感時即排卵期。排卵後孕激素增加，並抑制宮頸粘液的分泌，此時白帶量少、稠厚。 一般情況下排卵期同房，懷孕可能性較大。
排卵紙
排卵試紙檢測尿液，還有一種排卵測試儀檢測的是唾液。排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵。可用於定性檢測人尿液中黃體生成素（LH），從而確定排卵時間及婦女月經週期中的“安全期”，達到選擇受孕最佳時機或使用“安全期”避孕的目的。
在月經結束後的一週，每天使用排卵試紙檢測一次，如果發現排卵試紙起強陽逐漸增強，就要加強檢測的頻率，最好能夠每4小時測一次。
如果對比試紙發現，排卵試紙開始減弱，並且迅速轉弱了，那說明即將排卵了，就可以安排同房。排卵試紙轉弱後的24-48小時內一般就是排卵的時間範圍。
祝備孕的美女們好孕連連！
jason媽咪有辦法
以下給大家介紹如何確定排卵的方法，對指導懷孕以及避孕有較好的作用。
首先是通過計算來確定排卵期。排卵期是根據下次月經來潮時間來確定的，是下次時間的前14天左右。對於月經規律的女性，可以通過此種方法來計算，這是比較簡單的，但是不是很準確，因為對於月經不規律的女性這種方法是不能使用的，且月經受很多方面因素的影響，很多原因會導致月經的紊亂。
其次是通過觀察分泌物的狀態來確認。受體內激素的影響，對於排卵期的分泌物應該是拉絲狀的透明分泌物，通過塗片還可以看見羊齒狀的結晶，這是排卵期特有的分泌物狀態。
還可以通過基礎體溫的測定，這是比較簡單、且相對準確的方法。在排卵期會因為體內激素水平的影響，基礎體溫會升高0.2到0.3攝氏度，這需要在早上安靜狀態下進行測量，如果出現體溫的升高則提示可能在一兩天之內即將排卵。還可以有一種方法比較準確，是通過陰道超聲看排卵的情況，需要在排卵前的5日左右開始監測，直到排除為止，這是比較直接且準確的方法。
以上是比較常見的幾種方法定排卵期，但是需要注意的是，如果通過計算排卵期來指導懷孕，那可以先採用上面幾種方法，還未成功，那可以通過陰道超聲監測卵泡，這個較為準確。如果您是通過確定排卵期以避孕，不建議完全依賴此種方法進行避孕，因為安全期避孕的成功率並不很高。
杏花島
排卵期其實是卵子與精子結合成受精卵幾率（懷孕）較高的一段時期。因精子隨時有、有很多，而卵子每個月只會成熟一枚，因此卵子出現的日子是成功懷孕的關鍵。
以排卵日為界限，可將排卵期分為前排卵期和後排卵期：
前排卵期，精子提前進入女性身體，等待卵子的到來。通常精子在女性體內可存活2-3天。
後排卵期，卵子自卵巢排出，等到精子的到來。通常卵子可在女性體內存活1-2天。
為排除少部分人的精子和卵子存活時間較長的情況，一般將排卵期定義為“排卵日前5天+排卵當天+排卵後4天”共計10天的時間。
排卵日是確定排卵期的關鍵，那如何確定排卵日？
（1）週期推算法
適用於經期規律、穩定的女性，下次月經前的第14天就是排卵日。
（2）宮頸粘液觀察法
排卵時，子宮頸管會分泌大量宮頸粘液，若白帶清澈透明有拉絲可初步判定為排卵日。
（3）基礎體溫測量法
排卵日當天基礎體溫最低，排卵日後基礎體溫會上升0.3-0.6℃。每天早上醒來不進行任何活動測量得到的體溫就是基礎低溫，堅持測量可預測出排卵日。
（4）排卵試紙檢測法
排卵日前後人體的黃體生成素水平會上升，可以從藥店中購買一些測排卵試紙，並監測尿液中的黃體生成素水平，看是否排卵。
下圖紅圈內顏色最深的即為強陽。
試管嬰兒醫生在預測下次月經何時來時，都是讓大家用排卵試紙，測出線最深的那一天，然後第二天就是排卵日，排卵日加14-15天就會來月經。這個方法一般很準。
因此，您如果想知道月經哪天來，就從月經第10天開始試紙每天測完對比。
或者如果你知道你每次月經什麼時候來，預期月經往前推14到15天就是排卵日。
如果想自然懷孕，就排卵日的前四天開始同房，每隔一天同房一次。直到排卵後的幾天。
下面這張排卵試紙的每日對比圖，15號最深， 16號變淺，說明16號排卵。
試管甜心
您好，很高興有機會回答您的提問，並且希望我們的回答對您有所幫助。
首先，想要確定自己的排卵期的前提是足夠了解排卵期具有哪些症狀，比如以下幾方面：
第一，排卵期的症狀
對於排卵期，經常會出現食慾下降、精力旺盛、情慾提高、白帶增多、體溫升高、排卵痛等等一系列的狀況。反之，如果不是在排卵期間，則不會出現以上症狀。
第二，可以採取排卵試紙檢測
因為排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平，所以預知是否排卵最專業的還是採取排卵試紙來檢測，它是根據排卵發生在強陽轉弱的時候，如果發現排卵試紙強陽轉弱，說明24小時之內會發生排卵。
第三，B超卵泡監測
這一點就需要更加專業的檢測了，就是進行B超檢查的方法進行測出優勢卵泡的大小以及子宮內膜的厚度，當然這需要去醫院而不是自己就可以輕鬆瞭解的，所以過程比較複雜。
第四，對於基礎體溫的判斷
因為女性排卵時由於卵泡發生破裂，所以體內的雌激素急劇下降，從而導致體溫降低。所以如果基礎體溫呈雙相變化，那麼低溫期後出現高溫期，而且維持13-14天左右，這表示有排卵。相反，如果持續低溫，那麼很可能是黃體功能不足導致的不排卵。
最後，就是內分泌的檢查
對於排卵前雌激素高峰促成正反饋，還有黃體生成激素出現高峰值。由於峰後約36小時發生排卵，所以在排卵時黃體生成激素驟降。那麼在排卵後，大約在月經來潮前一週抽血檢查體內激素水平。
孕媽學堂
如果你的月經非常規律，那麼我們一般認為排卵會發生在下次月經來臨前的14天，因為黃體的壽命是一定的，排卵後形成黃體，這個壽命就是14天。
如果你的月經並不規律，那麼可以考慮藉助排卵試紙測試，可以在月經乾淨後第三天就開始測試，測試前兩個小時暫時不要喝水，這樣更準確。
在測到弱陽後可以逐漸縮短間隔測試的時間，如果原來是24小時測試一次，那麼可以逐漸縮短到12小時一次，6小時一次，4小時一次，最終對比找出最為強陽的時刻，這就是最接近於排卵的。這種方法操作簡單，費用比較低，但是如果自己不會測，容易測不到。
如果不會使用排卵試紙測試，或者使用排卵試紙不太方便，那麼可以考慮進行卵泡檢測。使用b超測量卵泡大小，判斷卵泡是否成熟，估計一下排卵時間。
在測到優勢卵泡後同樣可以逐漸縮短測量時間，在卵泡成熟快要破裂的時候安排同房。卵泡檢測更直觀更準確。缺點就是成本比較高，而且需要在醫院進行，所以每次需要跑去醫院，不太方便。
