不要小看细节往往能决定成败，在生活中，可以说做所有的事情，这句话都是比较适合的。今天不说别的，要说的话题，就是痔疮。在夏季的时候，痔疮是非常容易复发的一种疾病，很多人都会感到非常的头疼。觉得痔疮真是可怕，每次排便的时候都感觉不舒服，还会有便血的情况。得了痔疮怕是没有用的，在生活中要积极的治疗，在平时的一日三餐里也要小心应付，不要吃不利于健康的食物。

如果觉得患上了痔疮，首先应该做什么呢？

如果你有便血出现，不确定患上了痔疮，第一步应该做什么呢？一定不是赶紧去楼下买药，而是应该去检查一下，首先确诊到底是不是痔疮，有没有其它疾病的可能。在生活中，不乏有人便血了好几年，甚至是十多年，一直以为是痔疮，最后，太严重了，不得不去检查，却被医生告诉是别的病。许多种病都有便血的情况，症状相似，病却不同，所以及时检查就很有必要了。

确诊是痔疮之后，才应该想着如何去治，在生活中如何去防治它？首先我们来看一下，在生活中，如何防治痔疮，要做到如下四点：

1、如厕不干别的事

这就要求我们，在如厕的时，要专心的排便，不能搞小动作，玩手机打游戏，看电影等其它的事情，最好都不要干，专心排便，在10分钟以内出来。有专业人士做了研究，认为如厕超过了10分钟以后，得痔疮的几率就会提高很多了。说到排便，还有一件事要注意，那就是要养成按时排便的习惯，也就是说，最好每天都能排一次便，这样有利于身体的健康，也能防止便秘的产生。

2、一天三顿饭要吃好

一天三顿饭是和我们的健康最息息相关的事情，吃的东西好不好，直接关系到身体健康。首先水是生命必需品，每天的饮水量应该达标，现在是夏季，天气比较热，更应该多多的喝水。

在平时的时候，还要注意多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果是含有膳食纤维的，不仅补充人体所需的营养，还能有效防治便秘。比如说，可以多吃芹菜、包菜、苹果和梨子。

在主食上，更要多吃一些粗粮，虽然现在生活好了，吃的都是白米饭，但是一些粗粮也要注意每天吃一点，像是玉米面和全麦面的食物，虽然口感稍微差点，但却能补充人体所需的营养，对防痔也有好处。

另外，在日常的饮食中有一大禁忌，那就是要禁吃辛辣的食物，不要吃辣椒等刺激性的食物，以免灼伤肠道。

3、平时多练习提肛运动

每一个人都有自己的锻炼方式，比如打篮球、跑步、踢足球、游泳等。但是在现在快节奏的生活中，有很多人都没有时间去锻炼身体，今天就告诉大家一个好的运动，不需要固定的场合，都能进行锻炼，那就是提肛运动，是防止和缓解痔疮比较好的运动方式。

具体的方法就是把肛门收紧，缓缓向上提，然后在慢慢的放松，恢复到原来的状态，就这样一提一松，往复运动就行了。每天随时随地的锻炼几分钟，练习几次就可以了。

4、保持肛门的卫生

夏季天气热，细菌活动比较快，在便后如果没有擦干净，就不利于痔疮的病情恢复。保持肛门的卫生是很重要的，很多人便时会出现便血，擦不干净，问题更大。如何保持肛门卫生，主要有两个办法。一个是擦的时候，我们可以把纸折叠的厚一点，这样有利于擦干净。还有就是在晚上的时候，用清水洗，这样也能保持肛门的清洁。

在生活中做到这四点之后，就要及时的去治疗它了。痔疮这个病是不能拖的，有人会问，在刚得的时候，痔能不能自愈呢？有可能会，但是成功的概率真的很低，还不如早点去治痔疮呢。

在医疗期刊《临床肛肠病指南》上，曾讲解过，肛肠病对人体的危害，尤其是痔疮，一定要及时治疗，指出中药外用是除痔的一个好办法，并重点介绍了一个百年历史的中药膏姚痔防膏。多种中药材秘制，古法熬制成膏，每天抹两次，月余能解决9成以上的痔疮，并对肛裂肛瘘有很好的效果。不仅在医院有，更在绹宝上为更多患者带去了福音。

痔疮其实并不难治，关键在于要做好上面提到的，及时检查、做好生活中的饮食预防工作，还要及时的去治疗。能做好以上几点，想信痔疮就能及早好。

的奇偶想你哦啊

痔疮与遗传，生活饮食习惯等均有关系，还与排便习惯有关，你为什么会得痔疮，可能与你的排便姿势不对有关。

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普外科曾医生

你是不是便秘？如厕超过10分钟，后果很严重！肠道内大量的排泄物会压迫和刺激静脉，造成局部充血和血液回流障碍，这是导致痔疮的主要原因。有些年轻人在上厕时吸烟会缓冲大脑的大便反射，极容易造成大便秘结。长期便秘易引发痔疮，痔疮亦加重便秘，形成恶性循环。

你是不是经常吃辣，大便时候菊花火辣辣的？俗话说“吃辣辣两头”，痛快在嘴上，痛就在“菊花”上！年轻人吃饭时间没有规律，或是长时间吃快餐，加上喝酒、辛辣的食物，刺激型很强，最后的消化物要从肛门处排出，刺激肛门瓣及肛窦，引起直肠粘膜充血，会对肛门损伤，是导致痔疮的重要原因。

你是不是工作时候经常坐很久，经常加班熬夜？久坐时，肛门处于较低的位置，受重力的作用，直肠部的血液回流会不畅，熬夜多,身体抵抗力下降，都易造成菊花充血形成痔疮。

你是不是大便后用纸用力擦或者轻轻糊弄，最多用个湿纸巾？人体的排泄器官精妙又脆弱，肛周有一千多个皱褶组成，形似菊花，繁殖着各种肛门疾患的细菌，并且从事着最脏最累的工作。当你为了干净用力擦得时候，只会把大便更深的擦到肛门褶皱里，如果有便秘带来的小伤口，就会把大便压到伤口，然后细菌大量繁殖，然后水肿。有时候你是因为痔疮已经发作了，疼得不敢用劲擦，只是用纸轻轻糊弄一下，然后就带着大便上了一整天班，这同样导致细菌大量繁殖和水肿形成痔疮。

你是不是感觉肛门肿胀，难受的时候，没有熏蒸坐浴过，用点药就上床了？或者你压根就没听说过熏蒸坐浴这个词？20分钟的热水熏蒸坐浴能促进静脉回流，加速消除肿胀哦。

除了这些比较常见的原因外，还有遗传因素，慢性病（慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等）因素，体质虚弱，致肛门括约肌松弛无力而形成痔疮。

得知痔疮病发的原因，那么该怎么治疗呢？

1. 调节便秘

人们通常认为每日排便一次是健康的标志，但实际上人与人之间相差很大，有的人每日排便2～3次，而有人却2～3天排一次大便，这并不能说后者一定患上了便秘，只有当你排便频率明显少于平时，或者大便变得又干、又硬，并且很难排出时才考虑为便秘。便秘是导致痔疮主要的直接原因，所以预防和治疗痔疮得关键就是要调理便秘！调理便秘可分为短、中、远期。

短期：便秘导致大便干硬，排便时疼痛难忍，有些患者会使用开塞露，或者服用缓泻剂，岂不知这是饮鸩止渴，这些药物会让人产生依赖性，让肠道失去自我调节的功能，只能偶尔使用，切不可当做常规手段。大便头干硬是导致难以排出的主要原因，用物理方法来解决是更好的选择，可以准备一个开塞护理器，将温水推入肛门中，湿润并软化干硬的大便头，促进排便，避免滥用药物产生依赖性。

中期：要靠饮食来调养，日常食通便的食物。首先要多食用膳食纤维丰富的食物，日常食物中含量最高的就是小麦麸，膳食纤维可以增加粪便体积和含水量，使粪便硬度正常化，还能调节肠道功能，让肠道运转时间正常化，进而促进排便缓解便秘。但麦麸无论是直接使用还是泡水，口感都非常差，难以坚持食用，可以吃清便纤维胶囊，主要成分是浓缩的小麦纤维，服用更方便。还可多食用黑芝麻油，中医学以黑芝麻入药，有滋补、养血、润肠等功效，黑芝麻油药食两用，具有极高的通便功效。多喝蜂蜜水，蜂蜜有促进消化吸收，润肠通便的功效。每天喝3-4勺蜂蜜既补充营养又可保证大便通畅，而在众多蜂蜜中，润肠效果最佳的是枇杷蜜。

远期：便秘使体内毒素与废物无法排出，又被肠道吸收，使胃肠功能减弱，造成毒素累积的恶性循环。用中药调理比较好，便秘茶能润肠通便，提高细胞活力，调节人体的生理机能，从根本上改善便秘。

2. 肛门护理

不论你是哪个阶段的痔疮，是需要药物保守治疗的1、2期痔疮，还是需要手术治疗的3、4期痔疮，都必须要做好更门护理，以加速恢复和防止复发，具体如下：

保持便后肛门清洁：

粪便中含有各种毒素跟细菌，尤其是对有腹泻的患者来说，每天大便次数多，如果便后清洁不当的话，很有可能导致这些细菌在肛门处进行滋生，造成菊部水肿，使疾病恶化。所以每次便后最好能水洗，冲洗菊花是件惬意的事情，作用是消肿止痛、去腐生肌和预防感染。冲洗后再用肛部消毒巾擦拭菊花进行消毒。总之别用纸擦，会把粪便更深的擦到伤口里，阻碍愈合。有的人家里有智能马桶盖可方便水洗，或者每次大便后洗澡冲洗也可以，但比较麻烦，可以准备个肛部清洁器，帮助每次便后水洗，时刻保持肛门清洁，加速恢复。有的医生会让患者提前准备好电动肛门护理包，一般大医院都有，也可以在淘宝上买，但网上东西良莠不齐，买的时候一定要买正品，像肛部清洁器必须是可拆卸的，这样清洗消毒的时候无死角，避免细菌滋生。

按医嘱每天熏蒸坐浴：

每天用温水或高锰酸钾熏蒸坐浴。可松弛肛门括约肌，改善局部血液循环，促进炎症吸收减轻疼痛，并清洁局部，以利创口愈合。熏蒸是5分钟，坐浴是10分钟，一共是15分钟，一般人无法保持蹲姿15分钟，草草了事，这极大削弱了治疗效果。有的人根本无法采用蹲姿，例如孕妇和老人，蹲姿还有撕裂肛门伤口的风险。准备个电动肛部药浴盆，放在马桶上，如果家里不是坐式马桶，可以再准备个肛部水疗仪，用坐姿顺利完成熏蒸坐浴的医嘱。需要注意的是，如果在网上买别买到假货，电动肛部药浴盆必须要医用材质的，盆体是透明的注射器级别材质，导气管也是透明的输液管材质。很多假货是五颜六色的塑料，导气管是不透明的回收橡胶管，闻起来刺鼻，劣质塑料遇到热水熏蒸会产生大量有害物质，对肛裂患者的伤口危害极大。

坐姿时保持悬空透气：

痔疮患者坐下的时候要让菊部悬空，避免压迫患处。可以准备个肛部支撑垫帮助患者坐时悬空透气伤口，促进静脉回流，促进消肿的同时避免压痛，以加速恢复。同样的，注意购买正品，医用肛部支撑垫必须是四透气道的，打开外面的套子能看得到两个隐藏的透气道，架空面积也比较大，可以很好的架空伤口，而假货的内芯是黑色的，很软，架空面积要小的多，起不到支撑作用。

如果你仅仅有便血，痔疮没有脱出，这属于一期。如果便血，并且大便时候痔疮脱出，但便后痔块能自行缩回去的，这是二期痔疮。如果你还在1和2期，那么恭喜你，你可以采取保守治疗，还不用开刀。但同时，这也是身体对你的一个严重警告，如果再不采取治疗措施，并改变生活习惯，你就必须要挨一刀了。一般会有各种痔疮栓，主要的作用都是消肿，消炎。需要强调的是选购这些药物最好有正规医院医生的处方和建议，自己买也不要轻信虚假宣传，在正规药店购买有OTC标示的药品（非处方药）。

到了痔疮三期和四期，痔核脱出不能自行回纳或者出血严重，就要被迫手术了，那个痛苦和代价是难以承受的，治疗费用5000-1.5万，痛不欲生7-15天，完全恢复至少要3个月。术后也需要做好肛门护理，才能加速康复，而且就算恢复了，如果忽视肛门护理，又会复发，所以一定要重视。

5. 改善生活习惯

多锻炼：平时应多做锻炼，比如瑜伽、太极、慢跑等，可以有效的促进肠胃的蠕动，增强身体的抵抗力。坚持每日早晚作提肛运动，每次30～50回，对排便障碍性疾病的恢复很有帮助，对预防便秘也有积极的意义。

养成良好的排便习惯：培养良好的排便习惯，纠正不良的习惯。每天定时排便，早晨05：00~07：00，是大肠经工作时间，肠蠕动活跃，是最佳的排便时间，每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用，不要过度用力，尽量3分钟内解决。

饮食禁忌：少吃辛辣刺激性食物。因为辣椒、浓茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但会加重肛门局部充血和肛窦发炎，还会减弱血管壁的抵抗能力。