mengchuan
你好，不知道她是否还在坚持服药？如果有反复，自己调整作用不大，要第一时间复诊，医生根据患者的情况可能要对药物进行调整。不要害怕吃药，目前抗抑郁的药物都很安全。
不知道你女朋友是否进行过心理治疗？药物确实 可以帮助你控制症状，但是一旦遇到压力事件。这些都是容易再次引起抑郁焦虑。而心理治疗就是教会患者应对困难和挫折的方法，当你再碰到类似事件时，你可以让她迅速的调整消极情绪来适应压力，可以在压力的情况下保持平静，积极的完成任务。
目前的情况我会建议先就医，看是否需要服药或调整药物，然后进行心理治疗。这时不要强迫自己，因为如果你无法完成，会更加打击你的自信心。可能会让情况变得更严重。
心理治疗我建议进行认知行为疗法（CBT）和正念认知疗法（MBCT）对于放松大脑，改变认知，最终改善消极情绪，通过长期坚持练习，大脑功能和思维模式都会发生改变。同通俗的话讲，改变的是心态，会变得更阳光更积极，也就能应对更多复杂和困难情景。
这里我推荐给你两本书：《终有一天，你要和自己握手言和》《八周正念之旅》如果能看的进去，希望可以认真学习和练习书中的内容，8周会让你有很大的改变。如果你自己学不进去，或者很努力了还是没有明显效果。求助你的家人，让他们支持你寻求专业帮助。
健心家园
作为心理咨询师也感谢你对女朋友（抑郁症患者）的爱和不离不弃。看现在你说的情况女朋友属于重度抑郁症患者，建议你还是带她去正规医疗机构做系统治疗。在国内心理治疗机构没有得到更多人的认可，但在国外心理疾病救助体系在发达国家已经很完善了。另外我在推荐你一种很少被采用的方法，因为抑郁症患者的低沉不振是不断想到自己及不愉快的事情，我个人觉得提升心情的良方就是助人，设身处地同情别人的痛苦自可达到转移注意力的目的。经研究发现，担任义工是很好的办法。希望你勇敢带女朋友尝试一下。
另外推荐你一套书给你，《伯恩斯新情绪疗法》Ｉ、II、III。这套书与别的心理自救书有所不同，它会要求你边阅读，边做测试，做练习。里面也有很多重度抑郁症患者成功恢复的案例。如果你陪女朋友坚持在3个月之内完成这套书的阅读，虽然我不能肯定结果如何，但是我肯定你一定会看到希望。态度决定成功！你的爱，你的不离不弃，你的坚持，相信你的女朋友也会为深爱她的你坚持下去！坚定走出抑郁的勇气。我相信你们离走出抑郁困境不在遥远，离幸福也不在遥远。💪加油💪加油💪！
晓晨心理
抑郁巅峰，站在抑郁巅峰期，俯瞰诸般抑郁，尽收眼底！
此次回答选自《情绪的堰塞湖》原理。
从中医角度，抑郁症属于“神”虚不固守，邪气乘机作乱！
中医的一切虚证，补，就可以了。怎么补，动生阳，阳补虚，所以要坚持努力→适当多运动！
焦虑抑郁“病”情极易循环、反复，“病”程长，人极易被“病”症迷惑而无法认清焦虑、抑郁的真相，容易陷入认知上的错误循环，导致恢复的路上不得方法要领！
综上，焦虑抑郁症的恢复要以【动能生阳】为总纲，可适当药物控制身体方面的躯体泛化，关键的节点还是要有个教练规划、带领、培训，及时发现动态认知上的偏差，对恢复起到事半功倍的效果！
抑郁巅峰，人生教练，助力成功！
