天热了，动一动就容易出汗，尤其是宝宝，活动量比较大，经常大汗淋漓，妈妈们想到的第一件事就是给孩子喂水，不能让孩子缺水，但是三伏天喝水更有讲究，这样给孩子喝水，不仅不能补水，还会伤身，宝爸宝妈可别忽视了！
一、过量喝水
不要过分担心孩子缺水，宝宝是否缺水可根据尿液判断，尿也少而且颜色偏黄说明孩子缺水，要适量补水，吃辅食的孩子可以适量补水，但是吃母乳的孩子即使在炎热的夏季也不要过量的补水，喝水过多会增加孩子的肾脏负担，轻则导致食欲不振减少营养吸收，重则可能引起“水中毒”，不利于孩子健康。
二、用果汁替代
给宝宝最好的水就是饮用水烧开自然晾凉到20-25度，营养健康安全千万不能用果汁、饮料代替，宝宝都喜欢甜味，这样的方法对不爱喝水的宝宝很奏效，到那时饮料、果汁中糖分高，喝多了会给宝宝带来蛀牙、肥胖、营养不均衡等问题，时间长了更加排斥白开水。
三、冰水
夏季天天炎热，一杯冰水能带给我们凉爽，孩子也愿意喝，但是对于肠道敏感的孩子，喝完之后容易成肠胃不舒服甚至腹泻，并且中医认为喝冷水，容易导致胃寒，，影响孩子脾胃健康，时间一长，容易造成孩子食欲不佳、发育不良。给宝宝夏天最好喝温水或自然放凉的水。
四、睡前喝水
一般女性都知道不能在睡前喝水，容易让脸浮肿，其实孩子也是一样，有时候还会比大人严重，如果睡前过量喝水，不仅让肾脏的得不到休息，孩子还会频繁上厕所影响夜间休息，所以建议睡前不要给孩子喝水，晨起刷完牙给孩子准备一杯白开水即可。
五、玩完就喝水
三伏天里，孩子动不动就满头大汗，尤其是有点孩子在户外或者淘气宝玩完之后，妈妈们觉得孩子肯定特别渴了，马上给孩子喝水，其实这种做法是不提倡的，这个时候要是喂水，容易导致孩子呛咳，严重的话会导致呼吸不畅，要等孩子呼吸平稳，气息稳定，不喘了以后再喂水。
多喝水有益处，尤其是在这炎热的夏天，就应该多补点儿水，让孩子养成爱喝水的好习惯，只要避免错误的喂水就可以了。
妈妈们你们知道了吗？
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