炎炎夏日，孩子們陸續放暑假了。有的孩子被送去了鄉下老家，空氣清新，氣候適宜，倒也舒適。可還有些孩子，繼續住在城市的鋼筋混泥土中，帶娃的父母就犯愁了。這麼熱的天，肯定不可能天天帶孩子出去玩。可就是在家裡帶孩子，也面臨這一個問題。如果不開空調吧，天太熱，擔心孩子會中暑；如果開了空調吧，孩子運動量較大，經常動出一身的汗水，空調冷風一吹，就容易感冒。怎麼解決這個矛盾的問題呢？
這裡推薦一個實用的小方法。那就是，空調溫度不要開得太低，保持28攝氏度左右就行了。這樣的溫度，孩子一般不會中暑。如果還是覺得非常熱的話，可以把電扇打開讓室內空氣流動，就沒有那麼容易感覺熱了。
還需要注意的事情是，不應該讓孩子長期呆在空調房裡，而應該讓孩子偶爾出門運動一下。因為孩子的體溫調節中樞尚未發育完全，能夠敏感的感覺到溫差。長期在空調房裡，孩子毛細血管會長期處於收縮狀態，汗腺閉合，導致腸胃運動減弱，抵抗力下降。而且，開空調的時候，一般會緊閉房門，空調內本就容易滋生細菌，室內空氣又得不到流通，容易讓抵抗力下降的孩子染上細菌，罹患肺炎。
夏季孩子防中暑，還要多吃一些水分含量高的水果，例如葡萄、蘋果，可以有效增強孩子的抵抗力，預防病菌侵襲。
除了空調要注意，還不應該讓孩子隨意亂吃冰涼的食物。冰冷的食物會造成孩子腸胃系統的紊亂，降低胃酸濃度，減少殺菌作用，誘發各種炎症。我們都知道，人體的溫度是37攝氏度左右，如果吃了0攝氏度左右的食物，就需要腸胃通過自身的熱量將食物加熱，最終增加腸胃系統負擔，引發小孩生病。
夏季防暑，是每個家長要為孩子做的必修課，當然，不讓孩子貪涼，也非常重要哦。
分享到:
閱讀更多 冬瓜爸爸 的文章
