炎热的夏季是很多疾病的高发期
中医有“冬病夏治”的说法
就是要在夏季抑制住万病的源头
夏季生长的花草就是最好的养生法宝
它们应季而生
还能够调理好你的身体
让你远离疾病
下面就跟着番茄君一起来看看
这些神奇的夏季花草吧！
番茄君请到的是
教我们如何巧用时令养生花草！
薄 荷
夏季大家常常会感到湿气堵在胸口
食欲不振
这是因为阳气都在四肢
作用于分泌汗液
导致体内阳气不足、消化能力不够好
容易产生口气
然而薄荷味辛、辛辣入肝
有疏解肝气的功效
最为神奇的是
薄荷不仅入肝
还能醒脾
帮助大家恢复肠胃道功能、改善食欲
从而达到由内而外的清新口气
除此之外
薄荷还入肺、泻肺之热
令肺气宣降而化痰
对缓解咽喉疼痛有很好的效果
夏季来临
想必大家也会经常感到燥热烦心
夜里辗转反侧、容易失眠
可以用薄荷和薄荷梗揉碎制作成枕头
能够清新解暑、便于入睡
特别适合小孩、老人和失眠的人在夏天使用
凤 仙 花
夏季是狐臭的高发期
很多朋友为此感到十分困扰
用凤仙花瓣揉成丸状
夹在腋下
每天更换三至四次
另外很多爱美的女士们都会涂上漂亮的指甲油
纤纤十指让人觉得非常美丽
但是指甲油对手指的伤害也是非常大的
选用凤仙花染指甲
既美丽又不会伤害健康
还可以让你体验自己动手美甲的小乐趣哦
荷 花
荷花对于很多爱美的女性来说
是养颜悦色的花中佳品
荷花具有活血化瘀的功效
能将体内的瘀滞之物化去
使气血的运行变得畅通无阻
进而达到养颜悦色的目的
另外荷叶味道甘淡
能够入脾利湿
高血脂、高血压患者也可以适当喝点荷叶茶
六到十克荷叶泡水为基本用量
如果效果不理想
可以增加至三十克
煮水或入药都可以起到降脂减肥的作用
但是荷叶泡水也需要看个人体质
脾虚或容易腹泻的人就不应该喝荷叶茶
夏天适当喝点荷叶粥、荷叶茶
能够起到清热解暑、祛湿的作用
另外莲藕也有滋阴的功效
藕节有止血、止热毒的作用
小朋友容易流鼻血
就可以用藕节煮水来止鼻血
藕在夏秋时节吃是最好的
养生也要针对时令时节
巧用上面三种花草
就可以让你健康地度过这个夏天啦
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