每個人身上或多或少都有些臭毛病，這些毛病讓胃部受傷，例如喝酒、吸菸等不良的飲食習慣。胃一旦受傷對身體的影響是極大的，人們常說“胃健康，人長壽”，那麼胃不好，身體會發出哪些“提醒信號”？又該如何調理呢？
刷了牙還口臭
口臭足以說明我們的腸胃功能不好，腸胃裡的食物殘渣，經過一晚上的發酵，會通過嘴巴繁殖更多細菌，加上殘存的食物經過唾液澱粉酶的消化就會散發出臭味。
放屁次數變多
健康的人，一個人平均每天要排出2L氣體。但是如果放屁的同時還出現腹痛，排便異常，或突然體重下降等症狀，這就需要警惕了！
褲子突然變緊
褲子突然變緊，先不要怪肚子上長肉，這也許是因為脹氣（即體內存留過多氣體）。普通的脹氣可因吃太多，或吞嚥太多空氣導致；突然沒來由的脹氣，伴隨腹痛或便血，可能會是胃食管返流疾病、腸道易激綜合症、膽結石、便秘和乳糜瀉等。
兩種食物多喝一口，胃病少一點
1、蜂蜜水拌火麻油殺菌養胃
蜂蜜水大家都喝過，但很多人都不知道，蜂蜜水換種喝法，殺菌養胃效果加倍！每天喝點蜂蜜水拌火麻油不僅可以消滅胃病的致病菌“幽門螺桿菌”，還可以潤腸、排毒、去口臭哦！
食用方法：蜂蜜1勺+火麻油1勺+適量溫水，攪拌均勻即可飲用。
火麻油不僅可以拌蜂蜜水、配原味酸奶，還可以替代家裡的食用油，例如用來涼拌、煲湯、蒸、煮。如果有胃腸不好者或便秘者都可以試試，一般3-7天見效！
2、紫甘藍榨汁
甘藍，有一個美稱是“天然養胃菜”。從中醫的角度來說，甘藍性平，味甘，可入脾經、胃經，有健脾養胃、行氣止痛之功。現代研究發現，其所含的B族維生素、維生素U等營養物質可以抗胃部潰瘍，保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
總結
胃痛、胃酸、胃脹、腸鳴、食慾不振、拉肚子、便秘、反酸、燒心、噁心嘔吐都屬於胃不好的症狀，長此以往可能是胃炎、胃潰瘍、甚至是胃癌的前兆，一定要及時就醫檢查排除疾病的可能性！
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