提到胳膊疼，可能我們會先懷疑是坐姿不正確、長期壓迫肌肉和神經所致；不過除此之外，心臟病、胃食管反流、腕管綜合症等疾病，也會造成左臂麻木、痠痛無力。下面為大家介紹一些導致左臂不適的原因：
1.錯誤的坐姿
多數人工作時需要一直面對電腦屏幕，不停地敲擊鍵盤；如果長期保持駝背、歪斜著身子、蹺二郎腿等不良坐姿，那麼對胳膊上的肌肉和神經也會形成壓迫，最終患者會感到雙臂刺痛，或是麻木無力。建議大家儘量保持正確的坐姿，在連續工作半小時或一小時之後，儘量簡單活動以下身體。
2.血液循環不暢
由於工作或其他原因，長期過度使用或壓迫雙臂，會阻礙正常的血液循環；一旦血液流通不暢，便會影響到肌肉和末梢神經，導致胳膊疼痛。糖尿病、靜脈曲張、外周動脈病變等疾病也會干擾血液循環；吸菸飲酒、攝入過量的咖啡因，也會給血液循環和神經系統造成負面影響，進而引起病痛。
3.胃食管反流
胃食管反流患者，經常會出現食道痙攣的情況，食道連接這咽喉和胃，也會引起左臂痠痛。建議大家在就餐時注意營養搭配，睡前兩小時內不要用餐，儘量避免吸菸飲酒、食用辛辣油膩的食物。胃食管反流患者一定要遵照醫囑服用藥物，也不要穿過於緊身的衣服。
4.他汀類藥物 或化療
膽固醇水平偏高的患者通常需要服用他汀類藥物，常見的副作用包括肌肉痠痛、關節痛，情況嚴重時會導致四肢麻木。如果因為服用他汀類藥物而感到不適，一定要及時向主治醫生反應，採取對應的措施。
化療所需要的藥物會擴散到身體的各個部位，部分藥品會對周圍神經造成損傷，進而引起四肢麻木、痠痛無力。例如，乳腺癌患者可能因為化療而出現周圍神經病變。
5.物理傷害
在鍛鍊以及日常活動中，有可能因為過度拉伸韌帶或撕裂肌腱，而造成胳膊痛。受傷時必須第一時間尋求醫療幫助，處理好傷口之後，需要靜養一段時間，慢慢做一些復健運動。在需要大幅運動之前，儘量做好熱身運動，以防突然用勁拉傷肌肉或韌帶；也可以通過佩戴護具，減少受傷的風險。
6.淋巴水腫
7.心臟問題
上文所闡述的原因對雙臂都會造成影響，而心臟問題主要影響的是患者左臂。因此如果是左臂突然感到不適，一定要引起高度重視。心臟病發作時還會引起胸悶胸痛，主要集中在左側胸部，隨著病情惡化，不適感會擴散到左臂、肩膀、頸部、背部、上腹部。此外，呼吸短促、頭暈多汗、噁心嘔吐，以及持續數天疲倦乏力，也是心臟病即將發作的徵兆。心臟問題不容小覷，除了通過健康的生活方式保護心臟健康之外，也要定期進行體檢，儘早發現問題。
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