藍田宣傳：
在藍小宣看來
世界上有兩種東西是猜不透的
一種是下一期彩票的號碼
還有一種就是藍田的天氣了
西安這時而降雨時而高溫的天氣
能把人給整懵
現在藍田天氣又準備“暴走”了
一言不合就熱得如“火烤”
嚴重懷疑老天爺想開燒烤攤了
從今天起
持續高溫的天氣來啦！
西安市氣象臺2018年7月18日09時30分升級發佈高溫橙色預警信號：
預計未來24小時內雁塔區、碑林區、蓮湖區、新城區、未央區、灞橋區、西鹹新區、長安區、鄠邑區、閻良區、高陵區、臨潼區、藍田縣、周至縣的大部分地方最高氣溫將升至37℃以上，請注意防範。
藍田縣氣象局2018年7月18日9時40分發佈升級發佈高溫橙色預警信號
預計未來連24小時
藍田大部分地方日最高氣溫將升至37℃以上
……
持續高溫來襲
17日，是入伏第一天
高溫帶來的滾滾熱浪也讓我們初嚐了三伏天的“威力”
今年三伏天共40天
又是plus加強版！
2018年三伏天一共40天
2018年7月17日——2018年7月26日，
為初伏，10天
2018年7月27日——2018年8月15日，
為中伏，20天
2018年8月16日——2018年8月25日，
為末伏，10天
接下來的日子，
可能要全副武裝才敢出門
“三伏天”是出現在小暑與立秋之間
是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子
溫馨提示
省疾控中心提醒廣大市民，高溫天氣裡，不論運動量大小，都需要增加液體的攝入，要大量喝水，不應等到口渴時才喝水。
省疾控中心指出，天氣炎熱要大量飲水，並注意補充鹽分和礦物質；清淡飲食，注意補充蛋白質、維生素和鈣；在戶外應選擇輕薄、寬鬆及淺色的服裝，注意防曬、降溫，戴寬帽簷的遮陽帽、太陽鏡，並塗抹防曬霜；外出時應避免太陽直曬，出現中暑症狀應立即停止活動，前往陰涼處休息；隨身攜帶防暑降溫藥物，如藿香正氣丸、仁丹、十滴水、風油精等。
酷暑難耐！
你以為防暑降溫才是頭等大事嗎？
不不不！
今天開始進入伏天
你必須做的事——防寒！
入伏以後吃啥呀？
看這裡
“三伏天”的衣住行
衣
1. 最好選擇易吸汗、寬鬆、透氣的衣服，貼身衣服最好是純棉製品。
2. 宜穿淺色衣服
3. 要注意勤洗勤換
4. 室內公共場所溫度過低時，可適當增加衣物。
住
1. 適當增加午休，保證睡眠時間。
2. 電扇不要長時間對著身體吹。
3. 進出空調房間注意適應室內外溫差，室內空調最佳溫度應設在26—28度。
4. 不宜在陽臺、樹下或露天睡覺。
行
1. 儘量避免或減少戶外運動，尤其是10—16時不要在烈日下外出運動。
2. 若外出，應採取必要防護措施，如打遮陽傘、塗防曬霜等，帶上充足的水或防暑藥品。
身體
1. 眼睛最怕曬。烈日下外出，最好戴上太陽鏡、帽子或打遮陽傘。
2. 頸椎最怕吹。建議室內空調溫度不要低於25攝氏度，肩背部不要直對著空調，如果溫度不能自行調節，可以在肩上搭個披肩，晚上洗個熱水澡。
3. 腸胃最怕涼。夏天是腸道疾病的高發期，這個季節少吃太涼的東西，尤其早晨起床時和晚上臨睡前
4. 晨練最怕早。夏季空氣汙染物最多，晨練時間不宜早於6點。
這些你都get了沒？
轉給身邊關心的人！
綜合自|陝西氣象臺 人民日報 西安藍田公安
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