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孩子发烧，家长第一反应就是赶紧想办法给孩子降温，而且总习惯性把物理降温当做首选，认为这是最安全、最保险的方法。
其实， 有些我们最常用的物理降温方法，并不能有盲目使用，更谈不上安全有效。
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物理降温
物理降温是高热患者除药物治疗以外，采用的其他降温方法，通常有以下一些方式：如开空调、少穿衣服、温水擦浴、酒精擦浴、敷冰袋、退热贴等等。
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温水擦浴
大部分临床研究认为：温水擦浴可以在短时间内（20分钟—30分钟）降低体温，但擦浴结束后体温又很快回升。
温水擦浴是用温水和体的温差来带走热量，来起到降温的效果，因此温差小了没有效果，温差大了会引起孩子身体的不适，通常发烧的孩子昏昏沉沉想睡觉，对温水擦浴带来的刺激很是反感，容易引起哭闹，甚至寒战。
温水擦浴降温效果差，时间短，甚至还会让孩子不适，因此，这并不是个好的降温方法。
权威专业机构指南：
温水浴并不能帮助宝宝退烧，但若宝宝不能服用口服药物或者服药后呕吐又或者表现烦躁时可以。
——香港卫生署
——英国国家卫生与临床优化研究所（NICE）指南
不推荐给孩子温水擦浴，酒精浴或擦浴。
——加拿大儿科医生协会
虽然在对乙酰氨基酚退热基础上联合温水擦浴短时间内退热效果更好些，但会明显增加患儿不适感，不推荐使用温水擦浴退热，更不推荐冰水或乙醇擦浴方法退热。
——中国0至5岁儿童病因不明的急性发热诊断处理指南
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发烧有利于孩子康复
美国儿科学会的相关指南中强调：除非是超高热，发烧不会对孩子造成伤害，相反是有好处的。
发烧只是一种症状和表现形式，它是身体感染病菌之后，身体通过发热调动免疫系统，升高体温来减少孩子体内病原微生物的复制和繁殖，有利于致病微生物的清除，对孩子的康复有利。
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退烧的目标
既然如上所说，发烧有利于孩子康复，那为什么还需要给孩子退烧呢？其实退烧的目标是改善孩子的舒适度而不是单纯的追求降低体温。
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物理降温和退烧药
体温38.5℃以上时：
孩子会比较难受，我们首先给孩子吃退烧药（具体如何使用退烧药，可以参考湘麻麻《退药不是万能神药》），退热药除了退热，还可以缓解因发热及疾病带来的疼痛感。
体温38.5℃以下时：
在孩子没有出现不舒服的情况下通常不需要退烧药。
如孩子有不适，就可以采用最基本的物理降温方式：少空衣服和开空调。
以下方式都不建议采用：
温水擦浴：降温效果差，时间短，甚至还会让孩子不适。
酒精浴：可以降温，但可能导致孩子酒精中毒，应该禁止。
冰袋冰敷、退热贴：小面积接触皮肤的降温方式，既降不了温又让孩子不舒服。
湘麻麻
我认为体温38.2不属于高烧，不过，如果去医院，医生会认为是高烧，并且用退烧药，当时是退下来，但是过不了多久体温就又会升高。如果每次都靠药物来退烧，久而久之，你会发现，越来越不容易发烧了。这是不好的现象，说明你身体的自我抵抗能力在减弱。我儿子发烧一般只要不超过40度，就不会用药，让他的机体自行抵抗病毒。高烧的话，基本上一晚上烧就退了，也不会反弹，而且精神好的很。
在发烧期间，可以采取一些措施，让孩子舒服点。比如用酒精擦拭手脚，用降温贴，还有就是用针刺大椎放血，降温效果比较好，不妨一试。
娱三黍
我女儿小时候体弱多病,经常发烧
后来使用我姥姥那时候的方法,2小时一定会降烧,而且体质越来越好,也不怕她生病了
其实很简单: 用手心或者大拇指,使劲的搓手搓脚,如果怕搓破皮,弄点按摩油
大概每个手脚10分钟,一共40分钟,搓热甚至发烫,搓的时候小孩就会出汗
如果不保险,喝点生姜红糖水,然后出汗(6岁前都不必)
12岁以后就要配合风池,大椎, 每个3-5分钟
丁景涛1
不属于高烧，可以贴上退热贴，退热贴不能退烧，只是带走体表的热量，让人感觉舒服一点。还要多喝热水，促进排汗排尿，也可以带走热量。超过38.5度就要吃退烧药了，反复发烧超过60小时以上就要去医院。（反复发烧是指吃了退烧药，体温下降，药效褪去后又烧上来。）
