丶月牙儿
众所周知五味子是一味中医，性温属阳，有益气、强阴、补诸不足的功效。古代书籍中也有记载，东汉张仲景用它与干姜、细辛配伍，治疗痰咳等症。而现代医学研究发现，五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及木酚素等营养，对神经系统各级中枢均有兴奋作用，临床上常常用于镇咳和祛痰。除此之外，五味子还能调节血压，增强心脏功能，能兴奋呼吸，促进胆汁分泌，并且对肝细胞有一定的保护作用。
由于五味子能促进肝糖原的合成，使糖代谢加强，又能增加肝细胞蛋白质的合成，因此日常食用五味子，可增加对肝脏的保护功能。
但是由于五味子的用法不同其功效也大不同，今天查悦生活就楼主的问题跟朋友们分享一下，五味子怎么吃，护肝效果更佳！
【五味子和枸杞子泡水】
最好的方法是用五味子和枸杞子泡水，这两者都有保肝护肝的作用，而泡水又是最简单方便的操作，连续服用一个月后会看到很明显的效果。服用一个月后建议停一个月后再服用，或者是咨询相关医生。
【要想肝好，日常良好的生活习惯更重要】
要想肝脏好，除了使用中药养生外，日常还应注意不要熬夜，不要吃油腻油炸食物，戒烟戒酒，多吃富含维生素的蔬菜和水果。
查悦生活提醒您：五味子虽好，但由于其带有小毒，因此服用前应咨询医生。如果是长期使用者应注意使用时间上不要连续，最好用一段时间停一段时间。
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查悦生活
首先，五味子的产地不同效果也不同，主要分为南五味子和北五味子，中医认为南五味子没有什么药效，北五味子为佳，现代药学的研究也证明了，五味子的有效成分是木脂素，北五味子木脂素含量非常丰富，但南五味子几乎不含木脂素。
而同样是北五味子，辽宁、吉林、黑龙江这三个地区的有效成分也有差异，其中吉林的五味子所含的木脂素中，五味子乙素含量比较高，而五味子乙素保肝和保护心血管作用较强，所以想要用五味子保肝，优选吉林产的五味子。
理论上讲，木脂素在乙醇中溶解性较好，所以，先用酒浸泡一下效果会更好。
但是五味子也不能常用，因为五味子还是有一定毒性的，长期食用可能会出现胃灼热感、胃痛、反酸、食欲减退、恶心呕吐。
健康之初呼吸科
五味子是木兰科植物，的干燥成熟果实。北五味子主产东北辽宁吉林等地。南五味子主产西南及长江流域以南各省。秋季果实成熟时采摘，晒干。出去果梗和杂质。生用。
药性：酸、甘、温。归心脾肺经。
功效：收敛固涩，益气生津，补肾宁心。
应用：久咳虚喘、梦遗滑精、遗尿尿频、久泻不止、盗汗、心悸失眠等。
用法：煎服，2-6克/次。
中药师可欣
中药不建议自己，乱吃，不过像枸杞这样的适应人群广的温补类的，适合大多数人群，但凡是中药，最好先去中医院把脉，知道自己是阳虚，还是阴虚，气虚还是血虚，还是气血两虚。等等很细的，
好像没哪种病是一味中药就能治疗的，而且不是一味药就能治好多病的。中医之所以推广比较难，全在医生的水平上，不像西医，有炎症就消炎，低血糖就升糖，糖尿病就胰岛素（这些是举例子，西医也是略有不同的。）相对容易把控治疗效果。
