1、激光脫毛後多久可以游泳
激光脫毛後我們表皮是看不出任何受損特徵的，但是其皮膚內部的毛囊結構和生長幹細胞是受到致命性破壞的，在術後是不能直接和水接觸到，我們皮膚的呼吸功能及排汗功能還是沒有破壞掉的，在於水接觸時會引起皮膚內部的感染，及發炎情況。所以在激光脫毛後是不能進行遊泳運動的，更不能到游泳館或者是河道里進行遊泳。
因為游泳館是公共場所，河道是露天場所，不保證其水質的安全及乾淨性。所以在進行了激光脫毛後的4個月內不可以到以上場所進行遊泳的，為了保證其皮膚的良好恢復及安全最好不要游泳。
2、游泳的好處
2.1、游泳可以塑性減肥。眾所周知，游泳可以提高新陳代謝，從而達到減肥的效果。研究表明，游泳能夠更多的燃燒身體的熱量，有助於身體塑型，讓你身材變得更完美。同樣強度的運動，游泳比跑步更能減肥。
2.2、游泳能使人建立自信，使人變得更聰明。游泳可以使人變得更加自信、開心，並且充滿活力。
2.3、游泳能幫助提高身體的柔韌性和靈活性。
2.4、游泳可以舒緩壓力。通過游泳，可以放鬆全身肌肉，達到放鬆身體的效果。
2.5、游泳可以治療抑鬱。通過游泳，可以調節情緒。在游泳的過程中，會注意力集中，從而緩解了抑鬱。
2.6、游泳能塑造肌肉線條、增強肌肉力度。
3、游泳常見姿勢有哪些
3.1、蛙泳
蛙泳是最平常的一種泳姿，就如青蛙游水。
動作要領：雙手先劃、胳膊伸後蹬腿，手劃的時候腿不要動，手先收腿再收，手腿伸直併攏再滑行一會兒（大約1～2秒左右）。
配合動作：雙手前伸，手掌掌心向外，傾斜45°左右，小拇指向上，雙手向外劃時候冒頭換氣（吸氣），雙手內劃時腿收憋氣，雙手伸過頭的同時蹬腿吐氣。
3.2、自由泳
自由泳：依靠手臂划水，腿部打水產生推動力。
要點如下：身體要平直，腿面要剛剛好露出水面時打水。身體入水後，手、肘、前伸伸展、抱水，手臂向內，向上劃。出手後，手臂要放鬆並經空中前移，繼續下一個動作，循環反覆。雙腿併攏，膝部稍微彎曲，向下打水。朝左、朝右肩膀出水面轉動時呼吸。一般的節奏：左右腿打水六次，兩臂各划水一次、呼吸一次。
游泳的注意事項
1、身體檢查
因為在游泳的時候，人所消耗的體力比平時要多上八倍，所以，患心臟病、活動性肺結核、肝病、腎病的人，不宜參加游泳。患紅眼病、傳染性皮膚病的人，也不要游泳，以免互相傳染。
2、熱身運動
下水前要先在岸上做準備活動，否則，突然進行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發生其他意外。可採用高抬腿、蹲下起立等四肢運動。激光脫毛後多久可以游泳
3、預防措施
跳水時一定要摸清水深及水下的情況，防止碰傷等意外，同時要避免腹部和睪丸直接受到水面的強烈打擊。還要保護好耳朵，因為耳朵遭到水而強烈的打擊，能使鼓膜往裡凹陷，甚至破裂，造成耳聾。如果鼻子裡進去水，不要捏緊鼻子用力擤，這樣容易把水從鼻咽腔通過耳咽管擠到中耳裡去，發生中耳炎。
女性游泳禁忌
1、不要直接接觸公用椅凳
公共遊泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，儘管游泳館會定期清潔，但很難保證沒有細菌殘留。所以女性在換衣服的時候，儘量不要讓皮膚直接接觸凳子，必須坐的話也要鋪上乾淨毛巾，換下來的衣服要用乾淨的袋子裝好，特別是內衣，最好裹在外衣裡面裝好，或者單獨分裝，在游泳過程中也不能大意。
2、月經期前後4天別游泳
從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。游泳池的水雖然是循環消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。月經期及其前後4天這段時間，女性的身體抵抗力下降，比較容易受到細菌侵犯。同時由於游泳池的水溫多低於人體溫度，刺激血管收縮，這種小血管的收縮會使經期血液排出不暢，血量減少，容易引起婦科疾病。
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