有很多的女性在懷孕之前，都會經歷備孕期，有些人在備孕期會逐漸增加體重，有些人在備孕期則一如既往的瘦著，對於女性來說是胖點好還是瘦點好，那麼到底哪種體型更容易備孕呢，接下來，小編給大家解答下。
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如果過胖了會怎麼樣呢
就是女性的BMI值超過二十四，那麼就屬於肥胖體質了。就是在這個時候備孕，女性常常會出現內分泌失調的情況，甚至可能還會出現多囊卵巢綜合症。出現這些狀況時，孕媽媽就應該及時去醫院進行就診，做相應的檢查。
若是孕媽媽在懷孕前過重，生下來的寶寶可能會出現心臟問題，有些寶寶可能一出生就有缺陷。並且這樣的女性在懷孕後還特別容易出現高血壓、心臟病等多種併發症。所以在懷孕前，一定要控制好自己合理的體重。
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如果過瘦了會怎麼樣呢
若是女性在懷孕前BMI指數低於十九時，那麼該女性就是過瘦了，若是在懷孕前，過瘦的話，可能會使營養跟不上，那就不利於胚胎的著床和健康發育。就算懷孕了，可能也非常容易出現內分泌問題，最後導致流產現象的產生。建議女性在備孕之前，不要過度的減肥。
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過胖的備孕女性如何減肥
很多女性在懷孕之前都出現肥胖的症狀，那麼，這些女性該怎麼樣減肥呢？要做的是合理的控制自己的飲食，不要吃的太多。糖類食物和脂肪含量過高的食物應該定量吃，若想要吃肉類，就選脂肪相對較低的雞、魚、蝦。
不要常常選擇脂肪量較高的豬、牛、羊肉。還可以適當的吃一些豆類，這樣不僅可以控制自己的脂肪量，還能夠保證蛋白質的供給。選擇水果的時候也要選擇熱量比較低的水果，不要吃油炸的食物。在控制飲食的同時也要增加體育活動。
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